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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 复发急性期第25天,今天老婆帮着洗了个澡!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 复发急性期第25天,今天老婆帮着洗了个澡!

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 楼主|发表于 2017-9-23 16:32 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
只能说不折腾交给时间或许是最好的医生。各位突友我从噩梦中刚醒过来!
大家好,我是突了的胖子,从2012年第一次发作就知道这个论坛,终于鼓起勇气注册了账号,
把我的经验与大家做交流,我这里只有l5s1右伴中央型突出有症状。希望大家相互鼓励共同渡劫。

第一、本人31岁男,机械制造公司老板助理一名,长期混迹各种酒会饭局,酒局坐下大概就没有准确的时间了,坐是导致复发其中重要的一方面。
第二.就是凉,任何凉都会成为导火索。
第三,累,避免累。长期的肌肉疲劳是很危险的。
第四,折,如果感到体位对突出位置特别不友好就要停止,如果等到磨损复发得不偿失。
第五,坐便器,一定记得改蹲厕。坐便器非平面座,会出现腰臀部肌肉的不稳定增加风险。
第六,睡,提到睡不得不说湿与软这都是导致腰椎不适的问题,一定要澡休息给腰部一定的时间修复放松。


手机码字累了先到这里。再一层说自己症状。
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发表于 2017-9-24 00:24 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 突了的胖子 的帖子

好好休息。五年匆匆过,不着急,慢慢来。


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 楼主| 发表于 2017-9-24 04:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2017-9-26 11:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 突了的胖子 的帖子

第一次看到说要用蹲式厕所的,感觉深蹲也不适合腰突患者,还是坐着轻松一点。


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 楼主| 发表于 2017-10-4 18:24 | 个人空间 | 显示全部楼层
已经是复发的第35天,今天中秋节。梨状肌处还疼,走一会后小腿外侧与脚底板与几个脚指头还麻,单人沙发,两侧手扶处两手一撑与吊单杠一个道理,麻木迅速消失,证明已经大好。

[ 本帖最后由 突了的胖子 于 2017-10-4 18:27 编辑 ]


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 楼主| 发表于 2017-10-4 18:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
如果不是便秘下床扭到腰,这次的复发根本不会麻。


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 楼主| 发表于 2017-10-4 18:28 | 个人空间 | 显示全部楼层
这次还是要战胜它,恢复的并不快,心不能急(说是这样但心里很急)


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发表于 2017-10-9 12:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 突了的胖子 的帖子

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发表于 2017-10-9 12:24 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2017-10-10 10:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #9 爱晚亭 的帖子

我时间长,50多天了,还不行,中途下来锻炼走不了10分钟腿就站不住。最近几天我们这一直阴天下雨变冷,又严重些。躺着右腿脚麻的症状已经没有了,但是左腿感觉有一点神经刺激性,也是脚底板外侧有点绷紧的感觉,早上去大发现不怎么麻了脚,开始变疼,证明好转了些。还得继续躺。不瞎锻炼,再给他一点修补时间.


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发表于 2017-10-10 15:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #10 突了的胖子 的帖子

对,锻炼不能急。我这,也是下雨。屁股里酸胀。既然已经病发了,就得接受事实。我这也有四十多天了。今天下地走路感觉可以了。也没敢多走。坐骨神经胀痛。小脚趾痛。痛是好事。总比麻木没知觉好。加油,珍惜。病好了,一定要好好保护身体,对不起身体太多了。


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 楼主| 发表于 2017-10-10 18:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #11 爱晚亭 的帖子

我早上还好点,站立时间长了难受,麻到痛是转好,痛到酸也是变好,心理上就相互鼓励吧!一定会有没症状或者症状很轻微的那天加油!


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发表于 2017-10-10 21:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #12 突了的胖子 的帖子

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 楼主| 发表于 2017-10-11 13:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天天气好一些,中午吃饭坚持站了20分钟转好,能忍住了,但是左屁股与左脚底略微有感,谁让我是右伴中央型突出呢,左边神经根受一点轻微刺激也是对的,如果再严重就不对了。右神经根复发这次是根本没有腰疼,全在屁股腿上了,自己估计突出的位置一定是上边缘在接近两年的康复期内钙化了,形成了突出物上部的钙化控制了复发突出物的突出位置,造成腰部无症状,腿部严重了,腿部如何严重的?自己想象的,久病并在不断改变调整自己,这样自己就可以获得不错的症状改变,并且自己暗暗下定了决心,在营养跟上的情况下从186斤大胖子减到140斤,减小腰椎压力,力求不再复发,一同伴随的目标是将赖世雄老师的美语从头学挨着自学一遍,将来将自己的业务转型不再局限于国内,或许有人说招聘几个外贸人员就好了,不是请不起,公司国外业务发展质量与价格的把握不是谁都能掌握的了。
自己还有一腔热血自己的事业,无论如何自己得好起来。给自己加加油!

今天自己加减了独活寄生汤,老婆已经去同仁堂买好了,用煎药机煎好服用。祛风除湿健脾为主,养血活血为辅,自己体质胖痰湿重困脾,大便稀有时粘,腰腿冷,冬不能暖,偏寒多,身体反正都被酒糟蹋坏了,好好黑自己一下。
 独活、桑寄生、牛膝、白芍、茯苓、秦艽、防风各9克。                 
  细辛、肉桂、杜仲、熟地黄、当归、川芎、党参、甘草各6克。
就是想确认是否体内湿困住了受伤腰椎处,主要看能否对湿对寒对风同力之下,解除坐骨神经之困惑,为何如此说,小腿承山处附近让父亲帮助走滑罐,梨状肌与神经处酸痛,走几下后,脚步紧迫感降低,罐走梨状肌位置,脚部非常舒服,自感坐骨神经肿胀从s1到梨状肌位置严重,神经需要滋养恢复,压迫是其中之一,身体构造应该需要药物辅助一下,曾经去看过中医,原来是独活寄生汤做了加减,这次自己根据经方做出了一定的调整,希望可以帮到自己。但不建议突友们随便自己吃药,如果您也久病,并且能给自己定一个大概的中医症状范围,可以找一下当地不错的大夫给出调整方子,每个人体征不同,需辩证定方。不能跟我一样乱搞,切记切记。


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 楼主| 发表于 2017-10-11 14:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
顺便说一下,胖子我曾经艾灸3个月,l5到r2位置4根一组,烧过3个月,用了400根艾条,治疗好了自己第一次犯病留下的大腿后侧的针扎刺痒后遗症。


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 楼主| 发表于 2017-10-11 19:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
好久没喝过寄生汤了,晚饭后来了一碗,希望喝完后会有良好效果,苦口良药,忆苦思甜。躺下后突然感觉到自己一定能好起来。
由于前期只是躺与静滴甘露纯加地米3+2天,后来再也没有治疗,由于这几天着急了,开始按照自己保守的方法走,先药后导,行灸锻炼。我的四大金刚,开始燃烧吧!


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