新突友报道，开贴记录下！

BeStrong

相比较，我的症状轻一些，我疼痛比较厉害的时间有4周左右，其中有5，6天晚上睡不好觉，其他时间都是坐着和站着比较疼，躺着就不怎么疼。从发病到现在，我也是2个月了，还有一成痛感在左脚腕，可以忍受，还有4个星期病假，就必须要上班了。

小李菜刀

谢谢您的鼓励！我也觉得不单单是突出的问题，我觉得我还是有梨状肌的问题！等我下周去的时候问问看医生！祝我们都快点好起来！

小李菜刀

昨天打了一个小小的喷嚏，一下子老腰颤了下，有点刺痛和左腿发麻的感觉。当时非常担心稍微见好的情况又要回到解放前了～幸好一觉下来还好，不那么严重，不过睡眠明显有感觉，老时间3:45醒了后，没有前两天能再睡过去，一直翻来覆去到早上七点多都没能睡一会～直到10点多才睡了一会！
今天上厕所的时候左侧屁股和大腿那里，因为坐在马桶上比较痛，之前一直想办法移开，今天特意痛的地方我坐着还用了点劲压了下，发现好像那里的肌肉有点硬邦邦的感觉，我想是不是梨状肌还是有问题啊？想弄个按摩球来滚滚，不过快递都休息了～下周去上海的时候我先问问看医生吧～大家怎么看？

BeStrong

道法自然t

我也是因为仰卧起坐中招的

BeStrong

我认为肌肉痛，针灸是最快最有效的方法，楼主可以试一试针灸。

小李菜刀

梨状肌正好是在坐骨神经上面的，这两天故意上厕所的时候我按压了几下，感觉还好！到时弄到球再看反应！

小李菜刀

汇报下今天情况～
前两天情况不错，躺着症状比较轻，在自己能忍受的范围内！所以昨晚想试试不吃止疼药是否可以入睡，20:00，老时间，没严重，21:00，没严重，22:00～～情况蛮好，一直都没疼起来，心里比较兴奋啊！终于好转了！等到00:00不早了，睡觉吧！就在准备睡觉的时候，突然一个喷嚏，虽然马上掐了人中，不过还是打了一点出来！臀部感觉一紧张，连带着延伸到腿部～不好！心想又完了，又要坏在这喷嚏上了啊～崩溃！当时心情无法形容～真是太崩溃了！真想抽自己～虽然心里一直在告诉自己有点不舒服而已，心里作用吧！没有那么疼的～可是1小时40分钟过去了，还在翻来覆去的忍受中，矛盾着要不要吃止疼药缓解下！又过了半小时，还是吃了止疼药，不然又将一夜无眠！吃下药又过了近一个小时左右才慢慢睡去～早上7点多就醒了，非常不舒服，不仅是腿，心里也是！说实话是极度郁闷的！怎么会这么脆弱，每次一个喷嚏就打垮了，那以后怎么办？老妈过来看我皱着眉问我是不是又痛了？我点头答应～母亲也不知如何是好～她心里的焦虑只能重复着怎么又疼了，这该怎么办，这些来发泄下！接着又给我揉起来～我让她敲打着屁股那块，按着那肌肉，在母亲温暖的手下，我又迷迷糊糊的睡了过去！直到中午才醒，睡一觉好像有些好转了！没有那么疼了，比前两天稍微难受一点！不过还好，没有那么严重～希望是虚惊一场！明天去上海，请教下医生！

小李菜刀

今天医院刚回来，一个喷嚏又开始疼痛的煎熬！6:30到，排队挂号一直等到8:00中间坐立不安，实在无法形容～到诊室的时候已经两个人搀进去了，医生还没到，由于是第一个号，和护士说了下直接躺在里面的治疗床上了～等医生到了，聊了会经过和症状，看我那么痛苦，医生也建议我手术！由于春节期间，最快也得节后才能开始！不知道有没有谁知道，上海六院做这手术需要等多久啊？这半个月医生还是给我开了方子！另外又给我做了一次手法！手法到后面的时候我已疼的没有力气喊出来了！真想晕死在那里算了！
继续煎熬半个月吧！

许昌突友

许昌突友

网上很多突友2010年左右做的微创，现在都很好，过去七八年了，现在微创手术更成熟了，可以试试，快的话，立马消除疼痛

许昌突友

网上很多突友2010年左右做的微创，现在都很好，过去七八年了，现在微创手术更成熟了，可以试试，快的话，立马消除疼痛

许昌突友

紫气东来真人

动手术前买本宣蛰人软组织外科学看看，也许对你有帮助。。。

[ 本帖最后由 紫气东来真人 于 2018-2-12 19:04 编辑 ]

小李菜刀

谢谢您的建议！
楼主距离上海比较近，而且真的是行动不便，太远的折腾不起！
不手术的考虑有两点:1.大多数突友都想能保守不手术，而且上次保守确实恢复不错，有点信心！2.楼主认为并非单纯突出，可能还伴有梨状肌综合征，手术的话可以解决突出，但梨状肌问题同样的症状无法避免！
以上两点使我坚持保守的原由！虽然痛苦的时候不止一次的想手术解决，但是我怕到时术后症状无法消除！

小李菜刀

谢谢！看过其理论和视频！不过说实话视频太恐怖了～