西欧 新突友

兔兔宝宝

补充一点，我每天躺床上无聊的时候都做挺肚 一天做好多做完之后除了感觉角质有神经跳动的 症状没加重

阳光美好

阳光美好

8月1日-8月4日
这几天下床活动量过大，尤其是8月3日下午出去，坐了一个多小时，晚上吃饭又做了一个多小时。病情没有明显反复。挺肚55秒可以做到120 个了。针灸做了两次，艾灸和热敷依然每天坚持着。8月4 日艾灸背部灸出了淡黄色的水，艾灸臀部，明显感觉到从里往外抽着的痛感。

阳光美好

8月5日
今天完成了艾灸一个半疗程，15 次。最近疼痛症状减轻很多，脚面根部的麻也逐渐转为胀和痛。考虑到我目前好转的症状，医生建议我在家休息一段时间再看是否需要进一步治疗。
8月6日
今天在家休息，上午坚持艾灸，腰部和腿部这几天持续灸出黄水，尤其是腿部灸完后变成了黑紫色。在家活动量大，卧床时间也逐渐变短了。疼痛依然有，但明显减轻了很多，跟一个月以前比症状改善非常大。一切在向好转，坚信会好起来的。

阳光美好

阳光美好

lizi971

阳光美好 发表于 2018-9-5 23:28
今天西安下雨，症状稍有加重，但较之前阴雨天症状加...

佩服你 一直坚持记日记 加油

阳光美好

lizi971 发表于 2018-9-6 15:13
佩服你 一直坚持记日记 加油...

腰突只是人生中的一个坎，坚持记录下来目的是为了以后康复了回过头能够再看到曾经为健康付出的努力。一起加油！同祝早日康复

阳光美好

阳光美好

lizi971

阳光美好 发表于 2018-10-3 23:19
9月7号至10月1日
9月7号，中药疗程结束，...

核磁重拍结果怎么样？ 运动确实需要一定时间，因为肌肉的长成本来也需要时间。

阳光美好

lizi971 发表于 2018-10-4 07:28
核磁重拍结果怎么样？ 运动确实需要一定时间，因为...

片子看，L3-L4(突出轻，单侧突)的左侧突出减轻，L5S1的左侧突出也减轻，但也是很小的变化。这两节没症状。
L4L5是有症状的，片子看基本没变化，右侧侧隐窝还是狭窄，但之前有突出压到神经根，现在看片子这部分突出不见了，不知道是不是因为两次拍片不同医院，核磁平扫位置不同。症状还在，但比较稳定了。

lizi971

阳光美好 发表于 2018-10-5 08:36
片子看，L3-L4(突出轻，单侧突)的左侧突出减...

很好很好，进步了！ 我是四月底拍的，打算一周年去拍一次。

阳光美好

lizi971 发表于 2018-10-5 09:21
很好很好，进步了！ 我是四月底拍的，打算一周年去...

你开始主要症状是什么？

阳光美好

阳光美好 发表于 2018-10-3 23:19
9月7号至10月1日
9月7号，中药疗程结束，...

从前天9月5日，起床下地走路或站着，右小腿外侧底部靠近脚踝处会发麻不到一分钟，活动开后，麻消失。最近疼痛也主要集中在那个部位。发麻位置右脚背根部右小腿脖子处转移到目前的腿部，不知道是好转还只是压迫转移了。

阳光美好

阳光美好 发表于 2018-10-7 14:18
从前天9月5日，起床下地走路或站着，右小腿外侧底...

10月29日，10月份一直坚持做康复运动，一周三次游泳。右脚部发热，酸和麻症状持续减轻，右小腿疼痛也在减轻。昨天出去走了10公里，越走疼痛约轻，走了一公里，活动开后，疼痛很轻，基本不痛了。相信坚持科学运动治疗，症状会消除。