请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 开个贴聊一下不同时期疼痛部位?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 开个贴聊一下不同时期疼痛部位?

  [复制链接]
注册会员
阅读权限
10
帖子
1440
积分
2
银子
2920 两
精华
0
注册时间
2018-7-16

热心突友

发表于 2018-10-6 09:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
lizi971 发表于 2018-10-5 14:34
买个这个样子的 看书不低头 手也不用扶着...

看起来不错,评价也很好,只是我躺着看书多些


注册会员
阅读权限
10
帖子
113
积分
0
银子
242 两
精华
0
注册时间
2018-7-14
 楼主| 发表于 2018-10-8 12:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
Homeland 发表于 2018-10-5 10:36
...

是啊,最近朋友从国内来,事情稍多起来上来时间就少了。我也是锻炼稍有懈怠,倒走都没有走了。感觉锻炼也是帮助恢复,恢复速度还是主要在于自身内在情况,我有时候在想如果有好点的中医调理下气血什么可能也会有帮助。我现在症状还是臀部和小腿痛,脚趾有些麻。往前弯腰这些动作我都没敢做。晚上睡觉总是不舒服,侧躺平躺怎么臀和腿都有些麻痛,也不知道是怎么回事。我再调整调整。很久没去康复医生那边看了,我在想是不是要做点其他动作来帮助恢复?还是就自己检查挺肚,平板,游泳这些...


注册会员
阅读权限
10
帖子
113
积分
0
银子
242 两
精华
0
注册时间
2018-7-14
 楼主| 发表于 2018-10-8 12:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

本楼游客不能阅读

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]

注册会员
阅读权限
10
帖子
113
积分
0
银子
242 两
精华
0
注册时间
2018-7-14
 楼主| 发表于 2018-10-8 13:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
Homeland 发表于 2018-10-5 10:36
...

对了,之前我家庭医生帮我约的打封闭约到了,说11月份打,我有点犹豫了,因为现在疼痛也不那么厉害,主要在臀部和大腿相接处,不知道打这个的利弊啊?大家有什么经验吗?


注册会员
阅读权限
10
帖子
285
积分
0
银子
570 两
精华
0
注册时间
2018-8-6
发表于 2018-10-8 13:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
邯冰 发表于 2018-10-8 12:54
我从三月发病,6月最严重,到现在都7个月了:-)...

我之前生病前有上了一年健身课所以有一些概念。另外会往上找针对腰腹肌的动作但是过滤掉对脊柱有压力的,收听各种健身博主,这样动作尽量多样。

另外我有健身伙伴每次约好一起去,确保坚持。健身是个苦差事,有人陪更容易坚持。


注册会员
阅读权限
10
帖子
1440
积分
2
银子
2920 两
精华
0
注册时间
2018-7-16

热心突友

发表于 2018-10-8 22:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
邯冰 发表于 2018-10-8 13:05
对了,之前我家庭医生帮我约的打封闭约到了,说11...


封闭主要是消炎和缓解疼痛,一次封闭作用期大约半年,据网上资料很安全,效果也不错。反复封闭可能的副作用是骨质疏松等。发病时间越长,效果越差。一年以上不建议封闭。

你首次出现症状到现在有半年多了,而且现在疼痛也不很剧烈。如果是我不太会考虑封闭。


注册会员
阅读权限
10
帖子
1440
积分
2
银子
2920 两
精华
0
注册时间
2018-7-16

热心突友

发表于 2018-10-8 22:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

本楼游客不能阅读

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]

注册会员
阅读权限
10
帖子
113
积分
0
银子
242 两
精华
0
注册时间
2018-7-14
 楼主| 发表于 2018-10-9 08:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
Homeland 发表于 2018-10-8 22:15
估计神经根还有些炎症,单独压迫一般不会有明显疼痛...

好的,谢谢建议!之前家庭医生说就服用advil,我再去问问看是否有其他更好的消炎药。


注册会员
阅读权限
10
帖子
113
积分
0
银子
242 两
精华
0
注册时间
2018-7-14
 楼主| 发表于 2018-10-9 08:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
Homeland 发表于 2018-10-8 22:03
封闭主要是消炎和缓解疼痛,一次封闭作用期大约半年...

我也是觉得现在痛感不是很强可以暂时不需要。看看能约个神经科的专科医生看看不,估计要等很久。之前我的家庭医生就给我说痛就吃advil。


注册会员
阅读权限
10
帖子
113
积分
0
银子
242 两
精华
0
注册时间
2018-7-14
 楼主| 发表于 2018-10-9 08:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
lizi971 发表于 2018-10-8 13:23
我之前生病前有上了一年健身课所以有一些概念。另外...

是啊,能这么坚持也是好事情,我是生了两个娃确实腹部肌肉很弱,现在锻炼了几个月感觉好点了


注册会员
阅读权限
10
帖子
113
积分
0
银子
242 两
精华
0
注册时间
2018-7-14
 楼主| 发表于 2018-10-11 03:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

本楼游客不能阅读

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]

注册会员
阅读权限
10
帖子
113
积分
0
银子
242 两
精华
0
注册时间
2018-7-14
 楼主| 发表于 2018-10-11 03:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
Homeland 发表于 2018-10-8 22:15
估计神经根还有些炎症,单独压迫一般不会有明显疼痛...

家庭医生说是神经根还有炎症,我问可不可以口服药,他说口服效果不好,好是injection好。我有点没注意了:-(


注册会员
阅读权限
10
帖子
862
积分
0
银子
1740 两
精华
0
注册时间
2015-7-29
发表于 2018-10-11 22:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

本楼游客不能阅读

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]

注册会员
阅读权限
10
帖子
1440
积分
2
银子
2920 两
精华
0
注册时间
2018-7-16

热心突友

发表于 2018-10-11 22:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
邯冰 发表于 2018-10-11 03:35
家庭医生说是神经根还有炎症,我问可不可以口服药,
...

能否让家庭医生约个专家再看看?当然封闭打一针问题也不大,只要不持续打,我以前的理疗师也这么说。不过她和我的家庭医生一直没建议我封闭。


注册会员
阅读权限
10
帖子
1440
积分
2
银子
2920 两
精华
0
注册时间
2018-7-16

热心突友

发表于 2018-10-11 22:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
大简 发表于 2018-10-11 22:23
我这几天也是有起床痛,痛在变化。基本生活能够自理
...

稍微有点儿疼不影响生活没什么关系。很高兴看到你情况改善,希望我们都能尽快好起来。


注册会员
阅读权限
10
帖子
113
积分
0
银子
242 两
精华
0
注册时间
2018-7-14
 楼主| 发表于 2018-10-12 12:24 | 个人空间 | 显示全部楼层
Homeland 发表于 2018-10-11 22:34
能否让家庭医生约个专家再看看?当然封闭打一针问题...

之前我就说要约专科,他一直没给我约:-(他的意思是这样好的快一点。你看过专科医生吗?



这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2019-6-25 20:18

www.yz-bbs.com
2006--2019 版权所有 所有权利保留