卧床9个月，今天终于崩溃了

一路彩虹8

robert 发表于 2019-2-12 12:04
楼主卧床这么长时间，身体机能都退化了，躺估计解决...

谢谢，这些道理我都明白，也曾尝试着多走，但是这样第二天症状就会加重。现在多是躺着锻炼腰背肌，而且我的肌力应该还可以，挺肚一次一百多不成问题。

robert

一路彩虹8

robert 发表于 2019-2-12 12:46
走的时候收紧腰肌，提臀，你是这么做的吗...

我感觉快走会有这样的效果，我有一段时间快走，加重了。我觉的我还是有神经被压的地方，但找不到在哪里。

robert

一路彩虹8 发表于 2019-2-12 12:50
我感觉快走会有这样的效果，我有一段时间快走，加重...

不一定要快走，走路锻炼跟普通人走路不一样，一定要刻意拉紧绷紧腰背肌，提臀，才有效果的。可以慢走，也可以把步子迈大

一路彩虹8

robert 发表于 2019-2-12 12:53
不一定要快走，走路锻炼跟普通人走路不一样，一定要...

好，我试试，这样可以减少腰椎压力。

robert

一路彩虹8 发表于 2019-2-12 12:58
好，我试试，这样可以减少腰椎压力。...

绷紧腰背肌，目的回复腰椎生理曲度，迫使椎间盘前压，减轻对神经根的压力，也可以缓解走路对腰的冲击

robert

如果走路锻练症状加重了，请缩短时间，直到不加重为止，然后就是坚持，希望对你有所帮助。

大简

langyuanwai

一路彩虹8 发表于 2019-2-12 12:05
我现在开始吃消炎止痛药，症状能略微缓解，跟打了封...

我自从一月份鼓楼医院治疗回来后，己把所有的药都停了。一来我发现吃了那么多药，一点不管用；二来是药三分毒，吃多了胃肾一定有影响。索性也不吃了。
我妈说只要吃得下，睡得着，大小便解得出，就没毛病。想想也对。
航总的安建雄年前我也咨询了，说要过去住院做一个多学科会诊，现在在纠结是否过去。

焦虑症患者

langyuanwai 发表于 2019-2-12 15:20
我自从一月份鼓楼医院治疗回来后，己把所有的药都停...

航总是哪里？

langyuanwai

焦虑症患者 发表于 2019-2-12 15:49
航总是哪里？...

北京航空总医院。
尼玛得了这个莫名其妙的病。

一路彩虹8

langyuanwai

一路彩虹8 发表于 2019-2-12 16:11
一年来对药都是抗拒的，医生开的止痛药，我都扔到一...

加巴喷丁、普瑞巴林，还有比这个更毒的阿米替林我都吃过。邪门的是，一点用都有。给我治病的医生听了我嗑这些药都没用，也是一脸懵X。
你吃了有用，还是挺好的。指不定坚持服用会有改善。
我现在不确定安建雄能否确诊我的病，因为他的医学专长和我的症状有些不符。不过我浏览了他网上问诊的不少病例，很多人他都直接拒绝收治的。他愿意收治我，给了我一些信心。再纠结几天，总要做个决定了。

一路彩虹8

langyuanwai 发表于 2019-2-12 16:30
加巴喷丁、普瑞巴林，还有比这个更毒的阿米替林我都...

这病能不能治好，谁也不能保证，但是我们选择一个可靠的医生，就有希望，而且最起码不会治坏。我也看了安建雄的给病人的回复，感觉他是可信的。

腰突3年+

各位突友最近恢复情况如何？

一路彩虹8

腰突3年+ 发表于 2019-2-19 12:52
各位突友最近恢复情况如何？...

吃了几天药，开始效果挺明显，后来就弱了，现在不吃了。不知下一步该怎么办了，正在扎电针，刚一次，似乎也没效果。针灸大夫说，我那么点儿突出，不至于脚痛，脚痛和腰没关系，哎！这种话都听多了。
你怎么样？有什么打算？