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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 今天下床之后第一次去游泳   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 今天下床之后第一次去游泳

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 楼主| 发表于 2018-11-22 20:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
yuwenyi 发表于 2018-11-22 20:03
那算厉害的了,两个月就可以振作起来。我第一次花了...

我今天下午其实已经脱了衣服,打好热水袋准备上床躺着的,我突然看到你发帖,说你戴着腰围出门了,瞬间给了我动力,我收拾好游泳装备就出门了。


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发表于 2018-11-22 20:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
腰突悔一生 发表于 2018-11-22 20:09
不太清楚,我是未了防止肌肉进一步退化,因为我以前...

萎缩不了,我都9年了。还有160斤,就是没怎么运动,减不了肥。


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发表于 2018-11-22 20:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
焦虑症患者 发表于 2018-11-22 20:10
我今天下午其实已经脱了衣服,打好热水袋准备上床躺...

我是躺了一个月了。本来一周前好的差不多了,就是没注意,一个喷嚏又碰了下神经,腰痛了几天。


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发表于 2018-11-22 20:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2018-11-22 20:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
刚看手机,今天走了13000步,估计公交车开的慢的时候也算进去了。


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发表于 2018-11-22 20:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
yuwenyi 发表于 2018-11-22 20:11
萎缩不了,我都9年了。还有160斤,就是没怎么运...

你以前本来就不怎么运动的话,那是不会有明显的改变的


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 楼主| 发表于 2018-11-22 20:24 | 个人空间 | 显示全部楼层
腰突悔一生 发表于 2018-11-22 20:20
你以前本来就不怎么运动的话,那是不会有明显的改变...

我就喜欢肥的


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发表于 2018-11-22 20:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
焦虑症患者 发表于 2018-11-22 20:24
我就喜欢肥的...

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发表于 2018-11-22 20:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
腰突悔一生 发表于 2018-11-22 19:43
老哥游完了?游泳肯定能强健全身肌肉,只不过增加不...

老兄如此锻练,麻痛没改善吗?


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发表于 2018-11-22 20:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
robert 发表于 2018-11-22 20:47
老兄如此锻练,麻痛没改善吗?...

老哥你叫我老兄我担不起啊哈哈,有改善,前提是动作做对了,不然哪敢随便瞎练啊,我是那种最怕痛最怕死的类型。论坛里不少狠人腰痛坐骨神经痛也都在忍痛锻炼,还有吃止痛药锻炼的,我是完全不敢,多躺为主。我准备下水了,今天不早了只能游半小时


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 楼主| 发表于 2018-11-22 21:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
腰突悔一生 发表于 2018-11-22 20:54
老哥你叫我老兄我担不起啊哈哈,有改善,前提是动作...

你那里游泳的人多吗


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发表于 2018-11-22 22:19 | 个人空间 | 显示全部楼层
本帖最后由 腰突悔一生 于 2018-11-22 22:34 编辑
焦虑症患者 发表于 2018-11-22 21:03
你那里游泳的人多吗...


不多,我去的比较晚,经常一个人在那里游。我很讨厌人多的,呵呵。。。一个是游不畅爽,另一个谁知道万一会不会有哪个sb蹬腿的时候踹到你,人多了在水里一个个都不长眼。。。不怕一万就怕万一,尤其小孩子多的时候,有些小b崽子们皮的很,绝对是个隐患。


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 楼主| 发表于 2018-11-22 22:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2018-11-22 23:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
焦虑症患者 发表于 2018-11-22 22:47
我这里人多的一笔,真烦,...

那你自己注意点就好


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发表于 2018-11-23 09:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
腰突悔一生 发表于 2018-11-22 20:54
老哥你叫我老兄我担不起啊哈哈,有改善,前提是动作
...

兄弟说的有理,有改善说明当前治疗方法得当,完全恢复值得期待,时间问题而已。



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发表于 2018-11-23 10:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
robert 发表于 2018-11-23 09:25
兄弟说的有理,有改善说明当前治疗方法得当,完全恢...

关键是心急也没用,想要快,要么别突出,要么就去手术


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