盘源突友进……

zulirongji · 发表于 2019-2-13 18:51

病号18床发表于 2019-2-12 19:55
楼主你平常这么锻炼...

游泳，拉筋为主。但是感觉游泳强度不够，拉筋也没有找对方向。你可以试下焦虑症患者那个拉筋方式。现在我要重新找到适合自己的训练方式。

zulirongji · 发表于 2019-2-13 18:56

想问问训练康复为主的盘源突友，我现在做了两天的康复训练和SDS减压，感觉还更不耐坐了，这种情况正常吗？

病号18床 · 发表于 2019-2-13 19:47

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病号18床 · 发表于 2019-2-13 19:49

刚要吃了一片消炎止痛药，只要躺床出现疼痛我心情要开始低落了，被这个腰痛折磨的心智都磨灭了

zulirongji · 发表于 2019-2-13 20:20

病号18床发表于 2019-2-13 19:47
不要牵引了，牵引会让韧带松弛更不利于恢复，我现在...

你试过这种SDS牵引吗，医生说这个牵引对盘源效果明显，而且之前论坛挺多突友想尝试我才去试一下的。

病号18床 · 发表于 2019-2-13 21:23

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zulirongji · 发表于 2019-2-13 21:29

病号18床发表于 2019-2-13 21:23
腿部没有什么不舒服就不用这个牵引了，针灸艾灸热敷...

听治疗师介绍这个牵引要一个疗程十次才会效果明显，而做一次要三百多，所以很多人做了几次就不做了。

zulirongji · 发表于 2019-2-13 21:40

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zulirongji · 发表于 2019-3-5 07:49

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samuel913 · 发表于 2019-7-15 14:46

我也迷糊了，一直以为自己是腰突的症状。不过问题是我的脚腿完全没事了，就是不能久坐和久站，躺着是最舒服的，不懂为何最近连平躺都疼了。只能不断来回走动和躺交替。顺便问下楼主，你们是如何知道自己是属于盘源的？还有照影是什么？和mri，x光不一样的吗？

zulirongji · 发表于 2019-7-22 17:20

samuel913 发表于 2019-7-15 14:46
我也迷糊了，一直以为自己是腰突的症状。不过问题是...

根据症状自己猜测，不然只能造影，但是造影也有假阳性，不能百分百确诊。

HH0006 · 发表于 2020-10-20 16:47

楼主现在怎么样啦

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标题: 盘源突友进……