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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 天天签到贴   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 天天签到贴

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 楼主| 发表于 2019-4-12 18:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天回家看看父母顺带接女儿 开车大概40分钟 无症状 非正常姿势驾驶
拱桥100个出了点小症状 屁股有点疼 一会就好了 拱桥对狭窄不好 个人理解
晚上到走


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 楼主| 发表于 2019-4-12 18:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天回家看看父母顺带接女儿 开车大概40分钟 无症状 非正常姿势驾驶
拱桥100个出了点小症状 屁股有点疼 一会就好了 拱桥对狭窄不好 个人理解
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 楼主| 发表于 2019-4-13 15:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-4-14 15:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天还是老症状 去论坛转转


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 楼主| 发表于 2019-4-16 10:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天今天 大便的时候一用力屁股有点酸 又有点症状了
小心呵护


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 楼主| 发表于 2019-4-17 11:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-4-19 10:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
签到 恢复的差不多了 加油


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 楼主| 发表于 2019-4-19 15:19 | 个人空间 | 显示全部楼层
郝东东 发表于 2019-4-19 11:00
瑶瑶宝贝你好,我躺了一个月了,昨天找大夫复查,还
...

最好就是大部分时间卧床休息 锻炼选择一些适合自己的 不加重症状的 锻炼大多数是锻炼腰背肌肉的 对于突出的治疗没有多大作用
症状不重休息是最好的治疗 感觉你症状不重 估计一两个月可以减轻或康复
等症状减轻或康复 就要锻炼了 循序渐进 一辈子养护腰




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发表于 2019-4-19 17:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
我开始麦肯基了。稍有缓解。


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发表于 2019-4-19 19:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-4-19 21:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
郝东东 发表于 2019-4-19 19:02
今天卧床一天,怎么感觉症状加重了,怎么回事啊?就
...

继续躺 这个突好起来很慢的



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 楼主| 发表于 2019-4-19 21:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
疼的尖叫 发表于 2019-4-19 17:17
我开始麦肯基了。稍有缓解。
...

加油



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发表于 2019-4-19 21:41 | 个人空间 | 显示全部楼层
瑶瑶宝贝 发表于 2019-4-19 21:00
继续躺 这个突好起来很慢的...

谢谢


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 楼主| 发表于 2019-4-21 11:19 | 个人空间 | 显示全部楼层
虽然基本康复了。但要坚持天天来论坛。坚持


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 楼主| 发表于 2019-4-21 16:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天有个突友说我不会坚持下去
哼 等着瞧



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