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第一次查出来是17年10月份。八月底发病自己在宿舍跟着keep练腹肌，第二天就开始腰痛了，疼的受不了，但是坚持学习见习。后来过了半个月不见好去医院看，直腿抬高阴性，医生说是筋膜炎，给了止痛药。此后还去了一趟珠海长隆，酒店还是软床，真的佩服自己啊！结果马上出现神经症状（右腿麻），以一个医学生的敏锐，这绝对是腰突了！但还坚持上课，下课去校医做做理疗，不见好转。国庆回家拍了ct确诊，在中医院做了五天针灸牵引，没啥好转，屁股腿开始发麻。但是已经开始卧床了。假期后回广州，在大医院看医生当即说手术，眼泪一直噙着，出了诊室才流出来。心情很崩溃，我当时才21，感觉什么都毁了。 
后来才开始真正的卧床，课都不上了。我是中央型双突，后来又找了个医生看，经验比较多，说不用手术，注意休息。此时的症状真的难受，腰痛渐渐没有了，双下肢麻木发凉，屁股里面扯，鞍区麻，尾椎骨酸胀。做了一个月脊柱减压，然后做了三个月针灸，中间有些课必须上，上完整个人跟废了似的，屁股扯得很厉害，上完一次课要休息好多天才缓过劲。
游泳从11月份开始断断续续游，寒假回家隔天游，到3月份好了很多！可以上课了。
三月下旬突然弯腰，当即腰不舒服，左小腿麻。下午游完泳，马上躺着不上课，做了针灸，躺了一周，没啥大事继续上课。应该是小发作
后来好了就没有继续游泳了，就去了健身房。想通过健身锻炼腰肌，结果教练一直不敢练，所以这几个月几乎腰肌没怎么加强，我也没在意
一直到11月中旬都很好，好了90%吧，时间长了还是腰不太对劲，所以闲下来就躺着。期间去了新加坡泰国，还陪着老爸做完了手术。
直到一个周末的下午，睡得昏昏沉沉，有人敲门，从上铺楼梯跳了下来，当即腰痛腿麻，没注意，还继续跟男朋友去看了神奇动物在哪里。回来的那一周我也不是很在意，继续自习上课，其实期间我是有症状的，腰不舒服左腿也不舒服。后来坚持不住了，又开始躺着了。这次算大复发吧，心情真的跌落到谷底！左腿的症状还和第一次不一样，脚踝以下老是有痛点，明显是神经痛，一阵阵的，左小腿和膝盖上方很怪，不是发热就是有东西压着。跟男朋友吵架！感觉我的学习生涯玩儿完了。我觉得是老天爷的惩罚，没有锻炼的惩罚！
这次复发好的比较慢，从2月份开始天天游泳，除了春节、例假和生病。新学期上课又可以跟一点了，也可以和男朋友约会了，很开心。
结果4月8日走路看手机又踩空了！吸取了上次的经验马上躺下。这次打算记录下全过程。
复发第二天：
昨天下课回来左边屁股麻扯，逐渐变为两侧，屁股发凉频率有点高。左小腿外侧有点麻，躺一会后好一些。
下午扎完针灸回来没有什么改善，继续躺。这周就要躺着。
凌晨热醒，屁股还是没改善，左腿有点飘。
早上起来之后屁股和腰部感觉很紧，也有点麻，感觉是水肿的症状。腰是新出现的症状，有点酸疼。腿不飘了。
晚上吃饭的时候感觉好像比昨天好一点点？左腿新出现酸胀感，熟悉的感觉，但是来的比以往都早点。
大腿和屁股交界处有麻扯的赶脚。。恩应该是一个过程
今天好像不怎么发冷了？
看了腰突论坛！复发后马上躺下，要有信心！
复发第三天
早上屁股发凉比白天多 左腿酸胀感没有昨天厉害 皮肤有些部位觉得有点儿奇怪。下床20分钟左右屁股不太舒服。晚上睡着了。加油！每天一点点
早上缓慢挺肚5个。看了惨痛大哥和龙飘飘的帖子，前者说挺肚主要是针对腰腿痛，后者说挺肚防复发、游泳有助于症状减轻。我腰不痛，主要是屁股腿麻扯，仔细看了一下发现寒假做的挺肚动作不对 Anyway, have a try。
10点 感觉大腿后外侧有点麻。好像症状在往下走 好吧是个过程。往下走完再往上走。自己按了一下所谓的臀中肌激痛点 不知有没有效果。
中午起床 好像好些了？但还是有些发凉，屁股那儿还是有些紧。大腿后外侧麻好像没有早上重。
五点早上大腿后外侧麻现在好像不嘛了 就是屁股那里还麻扯。 |
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希望快点好起来 
