现在在游泳阶段，请教下有没有什么技巧和需要注意的地方！

sunjingask · 发表于 2019-4-14 02:13

loyzhou 发表于 2019-4-13 21:40
楼主自由泳可以游全浸式，节奏比较慢，控制好腰腹力...

是的，一开始我也发现用力过猛，然后好疼，游了两次后明显发现腰肌比之前有力，之前一直是靠手在支撑着。

sunjingask · 发表于 2019-4-15 11:06

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 现在在游泳阶段，请教下有没有什么技巧和需要注意的地方！