腰突博士后的点滴记录

futumemo888

lvdai15621 发表于 2019-12-22 11:13
今天起床就觉得腰有些酸，简单走动了一下略微缓解，...

起床腰酸痛，活动后减，是腰肌劳损的症状。寒痹在腰，自己查资料解决锻炼方法，把腰部经络疏散开就没事了。你博士后，这个应该不难。
在你贴里加一句，说给其他人听的。许多突友都会告诉你怎样治疗康复的方法，你自己不去找，妄想人家具体告知你针对你的腰突如何锻炼，是徒劳的。对一整天哀嚎的，邪淫的，一概不理。具体的方法都在我以前的帖子里仔细无保留的讲了。只对那些孝顺父母的，乐观向上，利益他人的人回帖。

lvdai15621

futumemo888 发表于 2019-12-22 11:35
起床腰酸痛，活动后减，是腰肌劳损的症状。寒痹在腰...

您是高人，惭愧的是，我目前可能就处于内心哀嚎状态。我也不觉得自己的表现称得上孝顺父母，也不够乐观向上。会听从您的建议，找一下疏通腰部寒闭的方法。

yuwenyi

lvdai15621

yuwenyi 发表于 2019-12-23 09:02
博士后，工作无忧，时间充裕，优势所在。找工作也好...

回复您，也说一下最近的状态。

昨天在网上找了个医师帮忙看片子，结论是极外型，比较少见，侧隐窝狭窄。这与301康复科大夫的结论截然相反。而且他说左腿症状应该比较严重。确实左腿其实有异样感已经挺久了。之前也不知道原因。这个大夫说我可能躲不过一刀。顿时心理负担很重。他说可以先保守，游泳之类的看看。整体以卧床为主。

昨天白天去了中日友好医院针灸科，真是针针到穴位，礼拜四再过去继续治疗。大夫跟我说不要手术。但是也觉得比较重，说腿有感觉都重。而且说坚持针灸也不一定啥时候能好，我身体本来也很虚。

昨天小腿不舒服躺了一晚上，现在没觉得加重。但是心里负担重，不敢起床。

昨晚给孩子讲睡前故事到结尾，居然泪水自己流下来了

打算挂一个积水潭骨科的号再确诊一次，顺便听听大夫的建议。

yuwenyi

躲不过一刀，10年前专家都给我说过了。我们没其他病的话，要活很久，会遇到各种情况，想躲过这一刀，是不现实，除非天天在家养老。
   所以该干啥就干啥，在生活与疾病中找个平衡点。博士更容易找到，比如当个大学老师。

mazdamx

楼主，我们一起坚持

KANTV

lvdai15621

lvdai15621

每天早上都是元气亏空的时候，老实躺了两天，臀腿貌似没什么变化。但腰部比以前酸。

从今天开始坚持热敷，每天三次，每次20分钟，加速腰部血液循环。

起床后带好腰围吃饭，喝水，厕所

坚持就是胜利

songsg88