16岁检查出来至今7年的腰突历程，目前是最严重的时候，开个贴支撑自己继续保守治疗

非常 · 发表于 2022-1-14 23:52

苹果布丁发表于 2022-1-14 21:57
没有副作用，也不代表会有效果，还是要找医生辩证开...

嗯嗯，以后多注意。你呢，姐，这段时间状态怎么样

苹果布丁 · 发表于 2022-1-15 10:43

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非常 · 发表于 2022-1-15 17:24

苹果布丁发表于 2022-1-15 10:43
我最近还可以，除了没上班，做家务带孩子都可以，我...

那还是很可以了，我现在离开床两个小时就不行了，累

苹果布丁 · 发表于 2022-1-15 21:32

非常发表于 2022-1-15 17:24
那还是很可以了，我现在离开床两个小时就不行了，累...

我也是很容易累，每一天都是腰酸背疼的感觉，体力顶多只有以前的三分之一。

非常 · 发表于 2022-1-16 19:34

苹果布丁发表于 2022-1-15 21:32
我也是很容易累，每一天都是腰酸背疼的感觉，体力顶...

没那么疼了就慢慢开始锻炼吧

非常 · 发表于 2022-1-19 22:00

这几天状态有好转，晚上睡觉翻身除了有一点点麻，基本不疼了。早中晚正倒走十分钟以上，走起来腿上疼痛和麻木感减轻了很多，腰和脖子还是挺不直

苹果布丁 · 发表于 2022-1-20 00:10

非常发表于 2022-1-16 19:34
没那么疼了就慢慢开始锻炼吧...

我也不知道做什么锻炼，就是走走路

非常 · 发表于 2022-1-30 17:33

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非常 · 发表于 2022-1-30 17:34

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非常 · 发表于 2022-1-30 17:37

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苹果布丁 · 发表于 2022-1-30 17:45

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非常 · 发表于 2022-2-1 23:05

苹果布丁发表于 2022-1-30 17:45
我看的中医说我，给你五毛你花一块。稍微好一点就放...

是啊，昨天坐久了一点，晚上很不舒服。今天晚饭弄了一个菜，又累的够呛，腰上突出的位置有点刺痛，，都是不好的征兆

非常 · 发表于 2022-2-1 23:06

苹果布丁发表于 2022-1-30 17:45
我看的中医说我，给你五毛你花一块。稍微好一点就放...

感觉自己就非常的脆弱

非常 · 发表于 2022-2-2 18:38

大年初二，临近过年这几天到现在，停中药了。下床时间也更加久一点，做一些繁琐的事儿，今天感觉状态又回落了一些，下午走路腰弯的厉害，脚底又伴有比较明显的麻木感。唉，，，

非常 · 发表于 2022-2-7 15:27

年基本过去了，这两天啥都不折腾，到时间就正常躺，正常起，状态回暖了一点点。继续买几副药，继续吃

非常 · 发表于 2022-2-28 22:02

最近一个月变化不大，直不起腰。最近几天闲不住，尝试着做俯卧撑，想着锻炼上半身肌肉，状态好的时候做20-30个没什么感觉，越来也嘚瑟了，前两天分几组做，一共有一百多个吧，做的时候屁股夹紧，腿上会有一点压迫神经的感觉。

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