16岁检查出来至今7年的腰突历程，目前是最严重的时候，开个贴支撑自己继续保守治疗

非常 · 发表于 2022-2-28 22:05

平时累了躺着两个小时就能恢复一点，这两天状态变差，怎么躺疼痛感都比较明显，唉，心情失落得很，不知道是不是大量俯卧撑造成的

非常 · 发表于 2022-2-28 22:06

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非常 · 发表于 2022-3-25 22:13

又过去快一个月了，还是没有太大进展。前几天煮饺子累到了，睡觉前腿上放射痛明显。这两天啥都不干，躺着基本不疼了，站起来还是老样子，站不直，行走20分钟就很疼。早上起来状态最好，晚上最差

非常 · 发表于 2022-3-25 22:15

非常发表于 2022-3-25 22:13
又过去快一个月了，还是没有太大进展。前几天煮饺子...

反反复复，感觉过不去这个坎了，过完清明节还是这样的话就考虑手术。因为走不动，坐不住，只能侧躺。两边肩膀和胯骨都躺得生疼，害怕腰没好，肩膀再躺出毛病来，，，

苹果布丁 · 发表于 2022-3-26 00:28

非常发表于 2022-3-25 22:15
反反复复，感觉过不去这个坎了，过完清明节还是这样...

找个好中医，吃中药调理一下。

蓝素 · 发表于 2022-6-27 11:11

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非常 · 发表于 2022-8-12 11:54

蓝素发表于 2022-6-27 11:11
好像俯卧撑并不是适合腰突的锻炼方法，楼主现在怎么...

好久不回来看了，，，4月份做的微创，目前效果还算理想，平时没有症状了，就是劳累的话患腿脚掌上还是有点痛，不过跟之前的放射痛不一样，休息下来就好了，现在早上有空就半走半跑五公里，不知道运动量是不是太大了

雨的夏 · 发表于 2022-8-23 17:31

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蒙哥0606 · 发表于 2023-1-22 22:45

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标题: 16岁检查出来至今7年的腰突历程，目前是最严重的时候，开个贴支撑自己继续保守治疗