到底能不能倒走啊，希望在哪里，梦里吧。

普通

谢谢，大哥，，是的，没有过不去的砍，，我也是啊，，去年还工作了大半年，，到处跑业务。。坐火车，，长途汽车。。现在回想起来自己是有点傻啊，，没办法，为了那点口粮啊。。。

普通

那怎样知道自己是不是什么受了风寒的体制啊，前几天我有点怕冷，早上就那么一会，几分钟吧，，因为我们是在丘陵地带，我家又在半山上，风景空气比城市要好多了。也要冷些，，我个人觉得是不是肾有点虚啊，，因为以前看中医时，医生也说有点。。。但是这个自己好像会恢复的吧。。
     因为目前还想下水游泳来着，，前几天停了下来，，因为雪山化了，，现在江水很冷。。

玫瑰翡翠

普通

上海18岁腰病孩

你可以找温水游泳池,我现在2天游泳一次

玫瑰翡翠

冬天啊。。。！！！
看到你那“雪山化了”四个字，我登时全身感觉到凉意。

天热了请游！天冷，绝对不要游。
身体是自己的，请爱惜。

另外，请停止做爱＆SY。

普通

普通

我现在证实，，不是所有的人都适合倒走，，我有5天没有练习倒走，，感觉很好，，也不累，，可是今天继续走了一次。。就感到受不了。。。我估计还是不要走了吧，，。大家认为呢。

武汉小吴31

要做你感觉舒服的运动

Scofield

找到适合自己的锻炼方法，坚持总会友奇迹

wang_guo860

再挺挺
  希望能看到新的治疗方法！

盈虚之间

急性期不要急着锻炼恢复，还是静养卧床较好，过去之后再慢慢锻炼，最主要的是以后不要好了伤疤忘了疼就OK了

普通

面对痛苦，，我亦无语。谢谢大家。

草根派

原帖由 普通 于 2009-3-11 13:28 发表
真诚，，谢谢。你是做的微创吗，还是开创手术。。如...

我并不是说手术有好效果，因为到底能撑多少年谁也不知道，而且还有很多其他的潜在疾患，譬如说髓核取出后椎间隙变窄，还有一系列的手术后问题，最重要的是手术成不成功。只是我未作手术前已经痛到白天黑夜无法入睡，无法站立，才狠下心去赌一把。我想如果躺在床上还能睡几小时的话，至今我依然不会手术。我并没有劝你做手术的意思 。
我做得不是微创，是全椎板，不过切掉的椎板又放回去了

普通

你的帖子，我都看了一些，谢谢你，，咱门都不容易。眼下经济危机，，事业也危机，，爱情也告急，腰部也着急。。哈，，但是我们还得活下去，，而且是好好的活下去。。。。。。
      心放宽些吧。。。对自己说，，，天降大任于斯人也，，必先、、、、、、、、、、、、劳其筋骨。。。哈啊啊哈哈

膨出者

我现在也是感觉腰部很僵硬，我坚持倒在有1个多月了，每天吃过晚饭走半小时。我是2月份做的CT，4、5椎膨出，当时还不痛的，只是有酸累感。现在痛了1个多月了。大部分时间都是尾椎骨和膨出的地方在痛，我走路的时候几乎不痛，我现在坚持走路上下班，单程45分钟的路程。哪位有什么好办法缓解腰部的僵硬呢。