希望不要手术（开始上班）

冷静73

6月30日正式停住针灸，因为后来10多次做了没有什么进展，医生说，我做了50多次也可以休息一段时间再做效果会更好些。而我也更加害怕扎针时候的突然被电到一条筋的疼和可怕的七星针！所以顺势休息。

7月孩子放暑假，而后13号保姆回家双抢所以我一是少了时间，二还是害怕针灸疼。并且开始一周3次游泳。前两次还是在水里慢慢走为主，稍微深呼吸在水中伸展一下身体。第三次忍不住游了几十米，回家就觉得腰腿累，酸痛。
虽然没有针灸，我发现游泳（不要累）包括水中慢走以后腰腿的疼痛对我可以缓解。

8月初带孩子和爱人一起去了北京和内蒙。第一天到北京就走故宫，走不快，2小时出来，然后回酒店休息。脚居然起泡了。但是腰休息一天还好。以后都是玩一个景点，休息半天，没有跟团赶时间。都还好。但是去内蒙的室韦边界小镇时候因为坐了3小时的汽车，加上天气突然降到20度以下，觉得那一天腰疼比较厉害了，但是还可以行动。没有闪电抽痉的感觉。北方气候干燥，人就觉得舒服，包括腰。而后回到南方，刚好闷热降雨i，比较难收。

目前腰腿还是有疼痛，有时候可以忽略。但是我心里明白症状还在。

基本原则还是不要累着。不过可以基本自由的走动，我已经很开心了。

希望能平安度过这个秋冬！！不知道有什么好办法。

对了，我现在吃桂附地黄丸。只是同仁堂的是大药丸子，比较难吃，有时候也会忘记吃

目前正吃一种民间医生黄金玉的湘西重要胶囊，是学生亲戚吃了好了的。不知真么成分，但是每晚用酒送服。而且忌绿豆，公鸡，鱼等。还不能针灸。有人说吃了会觉得病部痛一周，然后就好了。我吃了2周了还没有任何症状。也不知游泳没有。

雪压青松

冷静：我看到过你的片子，心中在为你默默加油，我觉得一切都会好起来!一起加油！

冷静73

冷静73

原帖由 雪压青松 于 2009-8-27 21:54 发表
到过你的片子，心中在为你默默加油，我觉得一切都会...

谢谢，你应该也开始正常的功做了吧？千万别受凉啊~~~~哈哈我们老病号都知道。

professorzlj

大姐,牛就一个字,且基本上已说明中医及卧床及人体自身适应及康复能力的强大,祝一切顺利.

很想去旅行

长沙书院路枣子园有一个正骨医生叫冯应鹤，在我们湘潭这边都很出名的，我周围有很多人去做过，300元一次，90%以上有效，当然也有无效的哦。。。我上星期有去找他，就是刚得知自己有突出，心里十分沮丧的情况下，结果他去北京了，没做成，这个星期他回来了，我反倒犹豫了
我26岁，女生，上星期三刚照的CT，是L4-5中央型突出，看片子觉得突出物很大，庆幸的是未见明显压迫硬脊膜囊，症状较轻，躺了几天做了针灸跟按摩还有拔罐，基本上不疼了，偶尔会有点腿疼。。。我害怕去做了正骨反而疼痛了怎么办，所以十分犹豫。
另外我现在已经正常上班了。。
看了玫瑰姐和断线风筝姐介绍的邓阿姨家的电热垫，准备做导药。。买了西洋参和鹿茸（还没炖的），在吃桂附地黄丸，隔几天去一次按摩店做按摩和针灸还有拔罐，还没试过重罐的，以后不疼也会坚持去的，还有每天倒走45分钟，小飞燕还没开始做的，这个是个要靠养的病，我还想去西藏呢，要努力锻炼锻炼加油加油。。。。
我还买了《排毒拔罐疗法》和《经络穴位诊法》还有《不生病的智慧》和《温度决定人的生老病死》，打算潜心向玫瑰姐学习。。。。
不要放弃自己。。。我都还没结婚呢。。。不怕不怕

冷静73

原帖由 很想去旅行 于 2009-9-8 17:31 发表
枣子园有一个正骨医生叫冯应鹤，在我们湘潭这边都很...

回复你及楼上的好心建议：
我在长沙，大家得知我病得1个多月起不来之后告诉我长沙有名医。有大古道巷的，有某某桥下面的，有给省委领导看病的。主要是吃药+推拿   我自己病过2次，正规的推拿还是可以缓解因为受凉受累而紧张的肌肉群的吧。至于吃药太慢，而且我初期吃药也没有什么好转，所以开始就是静养因为不能出门就吃了一段中药，主要是补药。后来能够动了，试过一次推拿，但是除了在推拿床的那会，就没有改善了。还有医生严重警告不要被野蛮推拿搞坏搞瘫了，所以我觉得除非自己或自己的亲友实际试验过，知道，好的有名的医生，最好不要冒险。
我的原则，民间有好医生，但是遇到要缘分，不是谁谁一说就是名医的。万一出了事情，民间小诊所不负责，我不敢冒险，劝你也不要轻易正骨，既然你都说现在没有什么了，自己锻炼也可以让自己的脊柱变得稳定正常吧！相信自己的身体，锻炼也要慢慢来。
然后是正规医院的针灸（南门口长沙市中医院）让我看到了恢复的希望。所以坚持做了50多次。直道医生让我歇会儿。从没有什么痛感到每一根针扎进皮肤都觉得痛，从50度的车内不知道热到现在32度以上就能够吹空调。我真的谢谢针灸科的医生们。
而这一次的吃药，是学生的姨妈，通过一位治好的朋友介绍吃药，也是发过2次，这次吃药，好了。而且医生自己是163医院退休的，她的母亲也是中医。这位医生家里好似也是不缺钱的，不开诊所，只有治好的病人介绍才看病，带些湘西的神秘之病色彩。我其实也不大相信，可是学生的家长和学生都很热情几次电话要我去，最后开车接我去，还要帮我买药-----真情难却就看了病买了药，药钱还是自己出(心想就信一回，心诚则灵）。480元400粒，每天从一粒吃到10粒以后就10粒。有人吃了药会病变部位痛几天然后好了，我没有感觉。这位医生阿姨还打过2次电话询问我的感觉。我自己没有多大感觉，至少目前没有恶化。但是听楼上一位朋友的嘱咐，我正决定有时间验一下尿常规看看。

我还是建议很痛的时候修养，不要轻易尝试正骨！
长沙市按摩医院，就在湘雅附二过去一站路，那里有正规的推拿，针灸和正骨。毕竟是正规医院，你去看看也可以。

[ 本帖最后由 冷静73 于 2009-9-9 21:37 编辑 ]

冷静73

上周开始上课，两个半天，一次4节课。多媒体教室本来是轻松坐的，可是我学会了更多的站立和走动，和学生的互动增加了。就是离开话筒嗓子受不了，开始发炎咳嗽。腰还是经受住了考验。
周五还爬了岳麓山，在山上吃了晚餐。
上山是走楼梯，20分钟到达大路。最后楼梯上的5分钟开始觉得每上一步腰都会疼，到了大路再往观光长廊走上坡就开始倒走，慢慢的，腰疼消失了。
下山的时候天凉山风冷，我也累了，就直接座环保车下山。当晚回家腰酸疼
睡了一晚。第二天晚上就没有了。
当然，屁股后面还是有紧张和疼的一些感觉，只是我习惯了。

冷静73

本来朋友约好打羽毛球，我心里还非常担心我的这个腰不适合羽毛球运动。结果下午三点电话通知改爬岳麓山。正合我意！
当天气温适宜，爬山时还是满身大汗不停出。到得山上大路，有微风，顿觉凉快。特别庆幸自己上山前围了护腰，至少山风吹来的时候腰部不会觉得冷。这次因为我的原因没有到达山顶的事里长廊，而是直接拐到附近的云麓宫。休息30分钟，开始走楼梯原路下山。
回家之后没有任何不适，但是敲一下腰背，病变部位还是有酸疼的感觉。
我觉得慢慢的爬山还是可行的锻炼方法。不过我的身体状况目前还是只适合爬到半山的距离吧。

雪压青松

冷静，你好啊，我天天在上班的，貌似腰痛是好点了，还到处出差，可是坐了一个小时，腰还是不舒服，脖子也不舒服，呵呵，不过现在对难受的忍耐程度好像强了。你怎么样，看你恢复了好多，没手术吧，还是要坚持锻炼和治疗。

冷静73

冷静73

冷静73

白天伏案工作，晚上开车送小孩课外班。中间在超市逛了2小时，回家洗漱，没有不是。
白天太阳厉害，晚上睡觉时还觉得热，只盖了一床蚕丝被，凌晨4点多被冷醒，窗外起风了，脚被冷风吹得冷，身体打了一个大大的寒颤，赶紧的换4斤重的棉被。顺便给啥都踢开不盖的女儿盖上小被子。
25日早起没有异常，早饭后上班下楼的时候觉得右边屁股下面部位酸疼，连着点大腿的意思----------怀疑是凌晨受寒所致。毕竟住在山脚下，寒湿之侵还是厉害的。

冷静73

完饭后，和姐姐到大操场散步，操场真好，人少，大家都是在走路，正走倒走都有，路面也舒服，我倒走了两圈半有1000米吧，虽然速度不快但是很舒服！
后来又正走2圈，再走回家，可是回家的路上病部还是用手敲着酸疼
天气早晚十分凉又刮大风，山脚下湿气比城市重。看来要开始吃点姜汤了？

冷静73

上午起来没有任何不舒服，早餐后开车带着孩子（我坚决给她停了周六的课外班让她有了难得的一天空闲）还有姐姐和父母到江边散步拍照片。早晨的太阳不大，风也凉爽，人走着非常舒服！
走了2小时，又陪妈妈逛了一下市场，再到市里面吃了中饭。2点回到家。
腰倒是不累，就是瞌睡来了只想睡觉。