腰突半年，没系统治疗，一起讨论

suso

大家好，这里才是真正的同病相怜，我就直接说我的情况吧。我自己不清楚怎么得得这病，去年10月左右吧，臀肌不舒服，没当回事情。后来到12月份疼痛厉害点，也就贴膏药啊，没怎么在意。过年后回深圳，搬了一次货物，要送货给客户，要自己搬。疼痛加剧，右下肢有点跛行了，去医院，X光，说是肌肉炎，吃点中药。所以还是没当回事。又搬了一次重物，终于厉害，走路比较困难，再去医院，CT说是突出。但医生没建议我做什么，也就开几付中药吃了。理疗没去做。半年来一直在家静养，没事就躺着，注意腰部保暖，运动也没做。4月到现在躺了将近4个月，走路最长就买买菜。以前还做做单杠，(引体向上),后来也没做。目前来说，硬木板床平躺还有点痛，走路走快和走远了右小腿痛，其它症状几乎没有，昨天还去打篮球了，我是故意的，主要是想看看今天的后果，感觉今天蛮舒服的。这就是我的情况，希望大家多多指教，我该怎么继续下去？？？喷嚏之后痛觉感觉明显。

行者无僵

步步高

喷嚏之后痛觉感觉明显说明突出的部分对神经根有明显影响，位置不佳，腹压增大即产生刺激。楼主多看帖吸取经验，早正规治疗，切勿再做剧烈运动等损害腰椎的事情。

关玉门

原帖由 suso 于 2009-7-13 19:02 发表
里才是真正的同病相怜，我就直接说我的情况吧。我自...

可不能故意去打篮球去刺激腰啊，万一诱发急性期那种彻夜不眠的痛苦是终身难忘的。
对待腰椎间盘突出得采取游击战术，敌进我退，敌退我进，敌疲我打，
游击战的思路比阵地战更合适，因为很遗憾在许多情况下我们还不是它的正面对手。

如果打喷嚏时候明显疼痛，那么剧烈咳嗽、用力上厕所等也可能会引起症状，
这些动作的共同点是增大了腹压，刺激到了神经，于是就感觉到疼痛。

我觉得理疗等常用治疗方法可以去做一做，
还有锻炼，楼主既然能打篮球，换成腰椎康复训练岂不更好。

GYL

布达拉宫

同意楼上各位的观点，楼主可千万不能去打篮球，万一.........可就后悔都来不及了。

5楼的朋友，我看你现在还好啊，有点症状是难免的。生活上还是要注意的呀，坐是不能避免的，但是久坐是千万不要的，坐一会儿就起来动一动会好一些。另外回家以后适当锻炼，渐渐地就会有效果了。别着急。

GYL

suso

感谢大家的宝贵意见，我会多吸取你们的经验，祝大家都早日康复