关于腰突的一些问题寻求大侠解答！！！

king111

每天早上上班的第一件事就是来咱们这个大家庭看一下：每每有康健的消息，我就很兴奋，也感觉很有希望；每每有新的突友，我就感觉很无奈；每每有不好的消息，我就很落魄。有一些问题一直困扰我，希望大家能帮忙解答：
1.椎间盘突出能否通过按摩电疗“治好”！所谓的“治好”是指突出物消失，还是指症状消失，突出物还在？如果是症状消失，那么，现阶段症状不是很明显或者不是很严重的情况下有没有必要去住院做按摩电疗治疗？？？
2.关于锻炼,倒走是大家提倡的，那倒跑？慢跑是否可以！
3.加强腰背肌肉训练，怎么训练？仰卧起坐肯定不能做，那通过什么方式加强腰背肌肉训练？
4.前倾90°，左右30°，后仰困难。那么在日常工作中，坐一会儿就起来后仰后仰腰部（即使稍微疼痛），是否合适，对病情是否有利！
5。既然突出了，如果症状不严重，能上班生活，是否有必要一定要去做按摩治疗（按摩比较耽误时间）。日常注意保护，是否能够有效遏制腰突的进一步发展？
6.不疼的时候有没有贴膏药或者吃药的必要！
问题较多，希望大侠们能够不吝赐教，相信这也是广大患者急需知道的问题！谢谢回复，不盛感激！
祝愿大家健康快乐每一天！！！！！！！！！！！

小黄瓜

所谓的“治好”是指症状消失。 症状不严重或者不明显的情况下，必要太大的必要住院治疗，膏药什么的也没有什么意思。但是日常的保养和锻炼不能忽视。良好的保养可以最大程度的避免病情的恶化和复发。锻炼方面：飞燕和拱桥等体操是最好的腰背肌肉训练方法。慢跑应该可以，但倒跑不提倡，不安全。

其实楼主提的大部分问题都是一些腰突的常识，建议楼主不要心急，多在论坛看看以前的老贴子，精华贴，会受益匪浅的。如果你症状不严重的话，更不必太紧张，思想上该放松一些，慢慢来吧。

关玉门

按顺序回答楼主留的作业：

1、“治好”的含义请看你顶楼帖子右侧第三条"能根治吗"和第五条“怎样才能治好”。
如果现阶段症状不明显没有必要去住院做电脑，可以开个治疗单子，每天去治疗一次。

2、倒跑没有意义，不建议做，慢跑有效，跑的时候调整动作减少震动。
脊柱的，也就是椎间盘的主要作用之一就是减缓运动时候的震动，震动对它来说是个负担。

3、访问首页的图片区和视频栏，其中有很多锻炼方法等待着被阅读。

4、有些益处，不过要控制力度，不要忍痛，上限是微微痛。

5、两者都有用，并不能互相替代。采用哪种根据自己情况决定取舍。

6、这一问没有标准答案。需要结合具体的病情和具体的药物而定。

king111

抗突

玫瑰翡翠

人鱼公主