自治日记（腰不疼只是腿疼的朋友可以进来交流下）

qmdxh

我也是腰不疼而腿疼，脚还麻，经常晚上睡觉痛醒，怕副作用，没敢吃药，光贴点药膏，主要是锻炼，每天坚持倒走，吊杆，再就是爬行，我有个邻居原来也是这个病，医生让他开刀，他没开，后来坚持每天爬行半小时，爬了一个月，硬是爬好了，现在已经5.6年了，也没再复发，所以我也试着爬行，爬了上十天，好象有点作用，最终效果如何，有待继续观察

新突友57

麻烦你详细介绍一下怎样爬行,谢谢了!

qmdxh

youyeyede

我也是腿痛，腰不痛啊，下半夜基本不能睡觉，痛苦不堪啊

随风-风信子

宝宝爱小强

我也是腰突一员，不管怎么都要保持心灵的健康，老话说的好“苦尽甘来嘛？

binghuaqiang

腿疼得严重了…才来看看论坛…哎…我右腿痛到脚跟了…没办法…这几天好像严重好多…活受罪啊。

tjyj2010

gyw1017

我爸也是腿疼的不能入睡，让人掰了几次又热敷就好了，我妈也是在哪治好的，可对我没效。

clie

多好的LP啊，比我LP强多了，她基本没事人，根本不关心。 只能一个人的战斗啊。

病痛三年

空中花园

呵呵。我观察这论坛很久了。和我一样。腰不疼腿疼。我有大半年睡不了觉。经过我两年不停的治疗。还好现在好多了。

畅通无阻

以前在电视上见过一个老外也练爬

abc76937

我已经复发过两次了，第一次是急性发作，那种疼痛是受不了（腰腿疼）。在中医院各种方法都用了，一个月只是减轻疼痛，回家后一位医生朋友，在家安装了牵引设备，方法每天4小时，重量体重的五分之一。四周一个疗程，第三周就不疼了（腰腿都不疼，只是人虚了很多）。
      整一年后又复发了，光是腿疼腰不疼，还不能坐下，在公交车上只是站着， 在饭店里吃饭，也只有站着， ，这次直接去找了那位医生，如法炮制，又牵引了四周，第三周时，也是哪里都不疼了。。坚持一个疗程，症状全部消失，
   这次知道厉害了，出院后坚持每天游泳至少半个小时。
现在已有3个月了，目前偶尔坐在电脑前数个小时，也没有什么不好感觉了！
    第一次牵引后拍过核磁共振原来突出的椎间盘小了很多，所以第二次复发没有第一次严重。
   一句话：牵引对我有特效，可是过多的牵引肯定不好，我现在只是希望千万不要再犯了这个毛病。
   我的方法不知道对你是不是有效，牵引时是要绝对卧硬板床，除了大小便，都在床上躺着，吃饭也是趴在床上吃，可以下床洗澡。上下午各2小时。重量是体重的五分之一，例如体重100斤 ，牵引重量20斤。一定要签够四周啊！
   一般人是睡不了四周的，但是为了治好病，那是相当值得的。。。:q60


[ 本帖最后由 abc76937 于 2010-10-23 20:37 编辑 ]

f5218001

我原来腰不疼，只有腿疼的，现在被医生治的腰也会疼了

我很郁闷

原帖由 f5218001 于 2010-10-24 08:28 发表
疼，只有腿疼的，现在被医生治的腰也�...

我和你一样也是 开始腰酸了3天后腰没感觉了，后来腿疼的厉害 像抽筋似的，以为是腿的毛病，开始锻炼走路，发现越走越严重，后来才知道是腰上的毛病，通过医生治的我腰疼，疼的直不起来了