24岁，腰椎间盘突出，反复。

oxfcamsmog

我一个半月以前在实验室搬东西，但是一不当心闪了腰，当时也没有注意，就过去了，然后就慢慢耗，耗到快一个月了，屁股开始疼，然后是脚开始麻，然后重视了就开始看医生，医生怀疑是腰椎间盘突出，我到北医三院做的CT（李迈医生看的，他看的很粗糙，3分钟就把我打发了，三院挂骨科号很难的啊），是腰椎顺列及曲度正常，L4-L5间盘略向左后方突出，相应硬膜囊受压，椎管略狭窄，然后我就在校医院做针灸与推拿，针灸也就只扎两针的，一个好像是环跳穴吧，一扎我到脚都麻，另一个我就不是很清楚了，反正是对付我屁股疼的，然后就是普通的推推拉拉，就这样我又治疗了快一个月，我发现我不能平卧，我平卧的时候虽然不疼，但是起不了床，起床的时候腰和受伤的左腿没有一点力气，站起来时特别疼。中间又有一次下床的时候受了一下伤然后就下不了床了，接着就是止疼药卧床之类的整了好几天，最近好一点了，卧了6天吧，但是昨天我晚上可能是受凉了，还是怎么的早上起来有点疼，走路有点困难，还有我昨天晚上做了几次燕飞，反正今天早上又反复了，很郁闷，我不知道这个并能不能治疗好，希望能找到相似的朋友交流一下，谢谢。

步步高

楼主的片子：“L4-L5间盘略向左后方突出，相应硬膜囊受压，椎管略狭窄”，这样的情况在论坛里面属于较轻的。通过保守疗法和结合自己的保养能取得明显效果。关于楼主担心的是否能治疗好的问题，请参看你帖子右侧的“这个病能根治吗”一文。
此外，论坛里面很多比你重一些的突友通过保守疗法都在逐渐康复，请楼主树立信心。同时应注意到，治疗不是全部，保养同样重要。

longlilongli

有时间去爬几天山，没有台阶的山路，下山速度要慢，最好走台阶；如果你是女的话不要穿高跟鞋，平时要多锻炼，一切都会好起来的。

杀破狼

sun2168181

我是新突友，看了各位前辈的经历，自己又高兴，又有要崩溃的感觉

sun2168181

oxfcamsmog

oxfcamsmog

给我针灸的师傅，每次只扎两针，一针扎到我的腿上面，一直麻到脚趾，还有就是扎我的屁股上面，缓解屁股上坐骨神经那块的疼痛，我上次想让他帮我刺血拔罐，但是他说哪个是除湿才用的上的。不愿意啊，晕啊

oxfcamsmog

我是坐骨神经疼，左侧，很想和啤酒肚朋友聊聊，能教教我怎么保养么？昨晚上看不一和尚的视屏觉得不一法师说的有道理，觉得中医很有道理，即使没有很清楚的道理，但是还是有效的。

professorzlj

原帖由 杀破狼 于 2009-12-31 09:24 发表
腰突，不算很严重，还能坚持上班，每天坚持到走和燕...

还有习惯也要改动，你会发现，改变习惯照样可以胜任工作。功能锻炼要当成吃饭，如厕一样，是个习惯。但是不要劳累。贵在坚持。

十二

我的情况和你差不多。。不过我现在慢慢的在好转了。

所以我想建议你。。不要做什么飞燕。。给我正骨的医生告诉我。。不要趴着。。
尽量平躺。。什么运动都不要做。。不舒服的地方按按摩。

十二

帖子里有说到疼痛期不要做什么运动。。
我现在腰不疼了。就是左小腿。外侧好象开始萎缩了。硬梆梆的。医生建议我多按摩。
按按摩。。让血气通行。。然后保暖

MARSCARL

仔细看了一下楼主的描述，感觉是楼主的症状似乎在发展，而不是好转。 唯一提到的好转是卧床几天後。 是否该考虑先卧床一到两周，等病情稳定了，然后考虑其它如推拿，飞燕之类要活动腰部的治疗？

oxfcamsmog

害怕啊。趴着主要是伤颈椎吧？

oxfcamsmog

害怕还会发展啊，本来都不是很严重就是那两天平躺惹得，哎，本来都没有什么事情的。郁闷啊