腰突术后不复发关键在锻炼和保养

叶豆豆 · 发表于 2010-8-20 14:39

多谢，记下了

clie · 发表于 2012-10-31 18:03

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渡河 · 发表于 2012-11-11 21:02

紧记在心
健康快乐

三杯倒 · 发表于 2012-11-14 08:27

主要是休息和不要受凉，适量的腰背肌训练

warmme · 发表于 2012-11-16 12:15

多谢楼主分享好经验!

aipooo · 发表于 2012-11-22 12:59

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二十岁的小突突 · 发表于 2012-12-9 19:33

我是一名大二学生，急性期当中。有没有人能告诉一下我应该怎样做康复性锻炼，求好心人帮助呀。我扣扣770689166。手机15303485001好心人只要给我发个短信，我就能给你们回电话。急性期的我真的好痛苦

anywn · 发表于 2012-12-9 19:59

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xishan1601 · 发表于 2012-12-23 12:13

我是去年11月份做的手术,真得按楼主说的要进行腰部的保养和锻炼,我可不想受二馇罪了

润物无声 · 发表于 2012-12-28 14:36

顶一下，希望各位术后突友和我一样谨记。

didadi · 发表于 2013-1-25 17:15

感谢楼主的经验, 一定谨记,多谢!

旅游咨询丹丹 · 发表于 2013-2-7 17:52

老公回老家陪孩子高中三年，一人独自拼搏，为了养家糊口哪里还顾得上自己的身体。四年前腰突就痛了半年，但是可以走路，结果治疗好了，就应验了那句老话了，好了伤疤忘了痛。每天要拎着笔记本和我的包包上下班，百分之百的超过了7.5Kg，因为是一个人也不用做饭照顾家庭，所以拦下了所有的加班工作，一是可以多赚钱、二是打发无聊的时间。一天在电脑前工作时间是早九点到晚十二点，三年没有休息过周末，没有主动去锻炼过身体。不痛的时候也没觉得自己曾经是个病人，也没有保健意识。有仇不报是时机未到，现在身体累垮了，无法站立走路，才想起来要去医院看病了，但是医生的态度实在很难接受，排队两三个小时，医生看看片子直接就说手术，看看你那天有时间办理一下住院手续吧，辗转了几家医院都这样的诊断结果，有点欲哭无泪的感觉......在论坛里看到朋友们一个个战胜病魔的喜讯，增加了我的信心，以后要适当的工作，做事情量力而行，尽快站起来，找到一种合适自己的锻炼方式，持之以恒下去......

[ 本帖最后由旅游咨询丹丹于 2013-2-7 17:56 编辑 ]

果果的大河马 · 发表于 2013-2-10 18:39

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打死腰突 · 发表于 2014-9-5 21:16

楼主不来了？我想问一下你做的什么手术？！多久上班的？

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aipooo 禁止访问	发表于 2012-11-22 12:59 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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