请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 倒走反而更疼?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
12下一页
回复 发新帖

标题: 倒走反而更疼?

  [复制链接]
注册会员
UID
37837
精华
0
帖子
63
积分
0
银子
178 两
阅读权限
10
注册时间
2010-4-21
 楼主|发表于 2010-5-11 21:19 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我L5-S1突出3mm,中央型,主要是腰痛、两边屁股痛,大腿酸痛。大家都说倒走好,最近尝试了下。为什么我倒走反而感觉症状更明显了呢?倒走的时候屁股痛,大腿、小腿反而感觉更加酸胀了。是刚开始锻炼倒走的原因,还是不能倒走呢?
← 扫一扫直达 本贴手机版


◎ 本贴链接:http://www.yz-bbs.com/thread-8944-1-1.html
注册会员
UID
37837
精华
0
帖子
63
积分
0
银子
178 两
阅读权限
10
注册时间
2010-4-21
 楼主| 发表于 2010-5-11 21:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
大家能否说说自己倒走的感受,有没有跟我感觉类似的啊?


注册会员
UID
36949
精华
0
帖子
50
积分
0
银子
172 两
阅读权限
10
注册时间
2010-4-11
发表于 2010-5-11 21:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
同求…我是时而好时而疼…疼的多…坚持中…


版主
UID
344
精华
1
帖子
2743
积分
12
银子
5974 两
阅读权限
100
注册时间
2008-3-10

热心突友

发表于 2010-5-11 21:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主如果倒走引起症状更明显,暂停几天再走还是这样,也许倒走不适合你,不过也可以换别的锻炼,别的锻炼方式也有很多。


注册会员
UID
28260
精华
0
帖子
393
积分
0
银子
848 两
阅读权限
10
注册时间
2009-11-2
发表于 2010-5-11 22:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 时来运转 于 2010-5-11 21:19 发表
我L5-S1突出3mm,中央型,主要是腰痛、两边屁股痛,大腿酸痛。大家都说倒走好,最近尝试了下。为什么我倒走反而感觉症状更明显了呢?倒走的时候屁股痛,大腿、小腿反而感觉更加酸胀了。是刚开始锻炼倒走的原因, ...

有可能是椎管狭窄引起的,详情建议咨询一下医生.


注册会员
UID
38896
精华
0
帖子
217
积分
0
银子
530 两
阅读权限
10
注册时间
2010-5-5

康复突友

发表于 2010-5-11 22:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
我前几次也是越走越疼,不过随着休息后再倒走就不痛了,你可以再试试


注册会员
UID
22471
精华
0
帖子
416
积分
1
银子
1008 两
阅读权限
10
注册时间
2009-6-16

康复突友

发表于 2010-5-11 22:24 | 个人空间 | 显示全部楼层
一开始总有不习惯。多走走,坚持一个星期。还不缓解就放弃


注册会员
UID
38867
精华
0
帖子
11
积分
0
银子
54 两
阅读权限
10
注册时间
2010-5-5
发表于 2010-5-12 08:19 | 个人空间 | 显示全部楼层
倒走对我来说还行


注册会员
UID
38374
精华
0
帖子
212
积分
1
银子
484 两
阅读权限
10
注册时间
2010-4-28

热心突友康复突友

发表于 2010-5-12 08:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主,我刚开始的时候也是像你说的那样,但要坚持下去,几天后就不疼了,中间也会有反复,但一定要坚持,而且一定会有效果的,我倒走快半个月了,效果很 明显,5、9母亲节我们单位组织女同胞们去旅游,我竟然基本像以前好的 时候一样了。我想,等我完全成功了,我就把我的经验介绍给大家。这种病一定得靠自己!绝不放弃锻炼。
加油!


注册会员
UID
37837
精华
0
帖子
63
积分
0
银子
178 两
阅读权限
10
注册时间
2010-4-21
 楼主| 发表于 2010-5-12 09:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 longlilongli 的帖子

我的CT显示未见椎管狭窄!


注册会员
UID
37837
精华
0
帖子
63
积分
0
银子
178 两
阅读权限
10
注册时间
2010-4-21
 楼主| 发表于 2010-5-12 09:30 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #9 淡墨 的帖子

淡墨,你CT影像和症状是怎样的呀?除了倒走还还做别的运动吗?有没有配合别的什么治疗呀?

[ 本帖最后由 时来运转 于 2010-5-12 09:34 编辑 ]


注册会员
UID
31761
精华
0
帖子
183
积分
1
银子
422 两
阅读权限
10
注册时间
2010-1-16
发表于 2010-5-12 10:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
加油,坚持就是胜利!


注册会员
UID
38951
精华
0
帖子
22
积分
0
银子
62 两
阅读权限
10
注册时间
2010-5-6
发表于 2010-5-12 13:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
倒走,燕飞,拱桥结合起来做。


注册会员
UID
38581
精华
0
帖子
32
积分
0
银子
96 两
阅读权限
10
注册时间
2010-5-1
发表于 2010-5-12 15:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是:L4/5椎间盘向后方局限性突出约6mm,临近硬脊膜囊受压变窄。椎管有效失状径约7mm。在家里进行倒走锻炼,很好,不过晚上睡觉时感觉很痛,我相信坚持一定会好的!


注册会员
UID
38374
精华
0
帖子
212
积分
1
银子
484 两
阅读权限
10
注册时间
2010-4-28

热心突友康复突友

发表于 2010-5-13 11:04 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #11 时来运转 的帖子

L5/SI椎间盘向左后方突出8mm,硬膜囊及神经根明显受压,其它未见异常。
但我腰腿不疼,有时腿麻,左屁股打针部位偶尔微疼。
坚持到底就是胜利,加油!


注册会员
UID
37837
精华
0
帖子
63
积分
0
银子
178 两
阅读权限
10
注册时间
2010-4-21
 楼主| 发表于 2010-5-13 17:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #15 淡墨 的帖子

你只是倒走吗?做了别的治疗和锻炼没有啊?


12下一页
发新帖

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2018-12-12 05:18

www.yz-bbs.com
2006--2018 版权所有 所有权利保留