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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 白鹭女神正式加入腰突行列!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 白鹭女神正式加入腰突行列!

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 楼主|发表于 2012-2-23 22:04 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我,46岁。大约一个月前,健身时扭伤了腰,躺床两天,翻身困难,上下床更困难。原来以为只是急性腰肌损伤,慢慢养养会好起来,第18天时才去私人医疗机构理疗过一次,医生检查后觉得不像腰突,针灸,火罐,加上松筋骨,之后好像有好些。

不放心,又去大医院找专家看,专家让我弯下腰(就是90度鞠躬那种),也觉得问题不大,是我自己坚持要拍MRI。(其实腰酸大概有几个月了,一直想拍MRI,又不够重视。唉!如果早点拍,早点保养,就没有现在的悲剧了!)

今天结果出来了:

影像所见:
腰椎生理性曲度存在,部分椎体边缘轻度骨质增生。L5-S1椎间盘信号减低并向后突出,硬膜囊受压。L4-5椎间盘略膨出,余未见明显异常,腰髓信号未见异常。腰椎管未见狭窄,腰椎周围软组织未见异常信号。

初步诊断
1. L5-S1椎间盘左后突出
2. 腰椎退变

要不是我自己坚持拍MRI,这些医生怎么都判断不出我的腰突呢?膨出看不出就算了,腰突都看不出,还当什么医生?!身体是自己的,自己是身体的最好医生!

看到结果时,我的心里还是有些承受不了,医院的护士看到我眼睛红红的,以为我得了不治之症,拿过报告一看,她笑了,说腰突太平常了!

我现在心理负担比生理负担还大,久坐久站会累,但腿没什么酸麻的感觉,接下来我该怎么办呢?继续上班?还是回家修养?想到自己从此无法随心所欲地锻炼,逛街,上网,心里非常失落。。。。。。
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发表于 2012-2-23 22:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
女神,前几天看你的帖子感觉你还挺乐观的,别这样啊,突出也没有什么大不了的,至少你现在症状并不严重,而且你在论坛学了不少知识,应对起来也不会太难。笑一笑嘛,女神一定要笑起来才好看的呀~~~~


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发表于 2012-2-23 23:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-2-24 09:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 白鹭女神 的帖子

哈哈,神仙也怕突出啊、那我们这些凡夫俗子可咋整哦。不过你也别怕,你很轻的,注意休息适当锻炼,你会好起来的。希望很快看到你康复的消息。加油。


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 楼主| 发表于 2012-2-24 16:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
感谢楼上各位的关注和关心!

下周准备找个熟悉的专家看看MRI片,看到底严重到什么程度.(因为报告没写突出多少mm,我没概念,又看不懂片子.)

突友们说得对: 勇敢面对,才能战胜突魔! 我准备继续上班,加强锻炼,关爱自己的身体,累了就休息,不久坐电脑前.先控制它,也许还能把它吓退回去!哈哈!


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发表于 2012-2-24 23:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
单侧突出,没有狭窄,症状不重,问题不大。
注重生活习惯,适当锻炼,宽心,我们这的白鹭可都飞得很轻快


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 楼主| 发表于 2012-2-25 15:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 laoyan 的帖子

你的话让我宽心许多,谢谢!只可惜现在这只白鹭暂时飞不起来了,周末基本呆在家,看看电视上上网,不敢出远门(也不是什么远门啦,就比如逛逛商场,爬爬山),担心路上腰酸了没处躺。不过这些是暂时的,康复训练应该可以让我尽早恢复以往的正常生活。大家加油!


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 楼主| 发表于 2012-2-28 15:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天将MRI片拿给一位熟悉的专家看了,他也替我仔细检查了一下.说突出约3mm,很轻,在我这个年纪(46岁)很正常,不用太担心,注意不要久坐,要经常变换姿势,让腰部得到放松休息. 经常按摩腰肌就当理疗了.腰背肌僵硬是因为太久没活动了,要慢慢开始练习穿袜子. 等没有症状时再开始康复训练.

这下我心里的一块大石头终于落了地! 经过这么一番折腾,我总结几点:
1.千万别久坐!
2.健身要循序渐进,量力而行.
3.如果不小心闪了腰,先卧床休息.
4.如果去理疗,针灸和拔火罐就可以了,千万别让医生松什么筋骨!!! (我至今无法确切知道我的腰突是我自己造成的还是医生側扳造成的!苦于没有证据.)

希望和各位突友分享!


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