不作死不足以话青春，突出就没得后悔药了

D苗 · 发表于 2015-4-11 23:07

离急性发作两个月了休息了一个半月左右社区的伤科医院是石式伤科的分部当然去看的时候专家未必在...但是我遇到的医生还是比较靠谱询问了我的症状检查肌力认为4、5某节腰椎有问题因为社区医院没有设备建议去上面的医院拍片检查
到了三级医院没有挂专家医生略微检查肌力询问症状然后让拍CT 突出比较大具体多少没说就说先回家静养有好转考虑保守不然建议微创
后来找了给家人开过刀的骨科医生说椎管空间还是比较大的先静养和锻炼自己要注意突出这么大容易反复发作那样就要手术了
前个星期因为在浴室缺氧觉得症状有反复家人一定要去长征无奈没有辅助检查说要核磁以后判断我知道的嘛脚还是有麻的症状就是还有压迫嘛肯定让手术
一个多月在论坛上学到了很多收到了热心指点真的是太感谢了！！！
觉得症状稳定的半个多月断断续续锻炼但是活动量少失眠的问题最后总导致锻炼量也减少了（无可避免要起晚）尤其最近在艾灸不睡够疲劳状态好像不太能灸把腰部痛点（很奇怪不在腰骶部在肾俞这里）到小腿的坐骨神经的主穴都灸一遍要两小时快所以运动计划有点打乱觉得还不如边上班边锻炼......
不过才休息了一个半月不知道是否合适恢复工作骨科医生说啦无法替你决定能否恢复工作的自己觉得不行那就继续休息......
所以跟单位讲了下个礼拜先去试一试......
现在的症状...其实也挺反复前段时间躺着从轻微麻道不麻就起来偶尔麻得比躺着明显点最近又有点躺着的麻感起来好像改变不大（可能还是艾灸前好点大概我动作幅度太大了...）
下周还是先去试试...我妈的意思是不行就该挨刀挨刀我觉得不行我还是先静养...在家容易消磨意志啊...

D苗 · 发表于 2015-4-14 15:48

昨天开始上班，原本打算没课的时候就去卫生室趴着。昨天有幼儿园来参观，听说倒下的一个半月班级乱得一塌糊涂，还是决定跟着去操场，然后第一节有课，站站坐坐，第二节代课老师跟我反映情况，我也不好意思就没去卫生室，第三节又去上课，然后吃饭，中午趴了半小时去班级，下午上课。下午有两节课想请代课老师帮下忙，因为是兴趣课，但是还是忍不住找特别“突出“的学生谈心。我就在门口，里面居然乱了，我才意识到，班级退步的程度已经超出我的挂心，突破天际。于是一节半课进去，也不想发火，把我听到的评价告诉他们，表达了深深的失望。

因为天冷，腿脚感觉不是很确切，回家就休息了。今天上午没有课想去卫生室，跟代课老师交流就没去，听说早读的时候又很多人一塌糊涂，叫下来谈了一节多课心。中午趴了一会儿，下午连着两节课，上得投入了没有意识到要坐一会儿。

现在觉得屁股和小腿又有点痛了，麻木的话，因为天冷感受也不太确切。

现在想想应该提前就请假一个学期，那么代课和代班的老师就会比较固定，班级估计也不至于变得这么散，我也能真的养养好。但我一开始也不知道是这么麻烦的病，而且也不知道怎么跟学校说，现在这样如果还要请假的话，单位倒建议暑假里去微创，至少见效快一点...

D苗 · 发表于 2015-5-12 16:48

一直是看报告说局限性突出压迫硬膜囊，今天复诊等着没事翻病例，第一家看得医院因为是电脑上直接能看原来写的是脱出…不知道该庆幸症状没那么重还是该担心

moyanwind08 · 发表于 2015-5-12 17:00

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D苗 · 发表于 2015-7-12 21:34

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D苗 · 发表于 2015-7-12 21:36

还有一个问题是我趴着做事会觉得腰骨疼，不知道什么现象？

年纪轻轻的！ · 发表于 2015-7-12 23:18

楼主这样和我好像呀，我以前偶尔会出现腿痛，类似与抽筋那种，但是换一下体位十分钟左右就会慢慢缓解，因为可以缓解也没有去理会，腰的话一般要经常弯腰和搬重东西才回出现痛和累。当我出现下肢放射痛，躺了几天缓解不了才去医院知道自己腰突了，因为自己也年轻，在医院住院保守一段时间，然后回家继续躺和锻炼，慢慢的腿正常了好多，刚犯病抬腿30度到出院回家两个月后可以勉强到80度了，可以行走，逛街什么的，能忍受一天，但是腿不舒服一直都在，就像你现在的状态，我以为这样会慢慢好转，又开始老坐电脑前，电视已经节制了很多，也有点懒锻炼了，结果又严重了，所以你要注意一下，我是很后悔自己不重视，甚至知道了还不太紧张自己的身体，趴着久了是会腰痛的，对腰不好，趴的时候可以放个枕头在肚子上，不用太高

D苗 · 发表于 2015-7-13 16:31

谢谢！！我上班两个多月有空就趴着做事没垫东西回家后有时垫有时没，原来这这样引起腰骨的痛感的！

D苗 · 发表于 2015-7-16 17:59

锻炼艾灸游泳一直是在日程上的，然而…
之前一直想着要锻炼一阵子腰背再去游比较好结果一拖再拖，今天终于去了，车上很悲壮，不知道会不会着凉又要痛了
现在暂时还没有着凉的症状，游了三刻钟就怕锻炼过头了（但不一直游的话会冷啊）
回来赶紧艾灸

livivian · 发表于 2015-7-16 22:24

楼主，我和你症状一样样的。请问你用了多长时间可以走路的，什么时候开始游泳的，都做了哪些锻炼

D苗 · 发表于 2015-7-17 14:28

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