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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 请教关于术后康复锻炼 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: 请教关于术后康复锻炼

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myhcoco
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 楼主| 发表于 2016-9-18 09:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #16 苗先生 的帖子

上班之后就没那么多经历锻炼了,我就停了小燕飞了,只坚持快走,有精力再做下床上蹬自行车跟bird&dog,当时做小燕飞的时候是起来停5秒,做二三十个歇一会儿继续.


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