臀上皮卡综合症？筋出槽

anniroly · 楼主|发表于 2024-4-27 15:30

好久没来了，连密码都忘了
最近又不行了
发现平时再努力的锻炼一不小心又回到解放前
周三一早公园锻炼时多吊了下单杠，又看到一位晨练的朋友在做操，觉得自己最近状态不错就下了个腰，练完也没觉得有啥，上班到公司下车时觉得不对劲，右侧腰有点僵。。。唉
一天在单位坐立难安，下班和领导说我可能明天来不了了，先把电脑带回去
以为躺一晚会好可惜第二天下床都站不直了
今天第三天更严重了
我觉得自己不是腰间盘突出引起的，是腰臀这的筋卡住了，小红书上搜到“臀上皮上综合症”不知道大家有这种么，就是感觉筋错位了

苹果布丁 · 发表于 2024-4-28 09:19

可能不是骨性的，试试小针刀

anniroly · 发表于 2024-4-28 14:42

苹果布丁发表于 2024-4-28 09:19
可能不是骨性的，试试小针刀...

我也觉得不是骨性的，小针刀我怕搞了后万一以后要微创不行

苹果布丁 · 发表于 2024-4-29 14:39

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anniroly · 发表于 2024-4-29 15:56

苹果布丁发表于 2024-4-29 14:39
我老公有过三次你这样的情况，就是抻了一下，突然就...

我等好点过了急性期再看下一步怎么办，只能从头再来

苹果布丁 · 发表于 2024-4-30 20:40

anniroly 发表于 2024-4-29 15:56
我等好点过了急性期再看下一步怎么办，只能从头再来...

急性期就躺着吧，躺半个月会好很多。

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标题: 臀上皮卡综合症？筋出槽

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