差不多一年了！再交代一些事情。

做好事摔的

最近回家更好碰到海南的暴雨，困在了家乡不能回去。昨天摔了一下，吓了一跳，不知道是不是又把自己摔复发了？不过这一摔，想起了上论坛。

看到好多朋友留言，问我精华帖里的医生在哪里，我以前说过，在海南万宁，我一直觉得，像四叔这样的医生，在哪里都会有的，耐心找可以找到，因为去异地治疗，如果时间和住处无法保证的话（就是你得租房子长住），我觉得也没什么用处，而且这个病个体性太强，万一我在帖子里说的玄乎你去了没治好，那是非常的不好意思滴（虽然对我来说确实好了）

也别怪兄弟不在上论坛了，其实你真好了，很容易忘记自己是腰突患者，人是一种非常容易好了疮疤忘了痛的动物。

对于新来的突友，我具体的治疗经验精华区有，对于多数人来说，其实在3~6个月的保守治疗，前期没有乱治的前提下，都是可以好的，当然也有比较顽固的，我们在病的时候总容易把自己当成最倒霉的那个，但事实证明大多数人都不是，他们总是在几个月内就从论坛消失，回到正常的生活中去（和我同期的都上康复版了吧？）。

不要害怕手术，别被什么手术副作用大吓坏了，手术成功率满大的，预后也很好。但别轻易尝试手术，坚持保守治疗，手术是最后一张牌，这张牌出了，你手里就没牌了。

保守治疗，从医生那你只能得到90%的疗效，剩下的10%要靠你自己。这是医生自己说的，也是我观察别人和自己观察出来的规律。
我从发病开始治疗到回到工作岗位，大概2个月左右，但说症状全部消失，娜还没有。你要知道，别的不说，一个正常人在床上躺两个月腰也会不舒服的，因为肌肉非常松弛了，这样的不适要靠你自己去适应和锻炼恢复肌肉。
我在回到海口的日子，长期还感觉到左脚和右脚脚底板知觉好像有点不一样，老觉得没好，后来没管它自己也消失了，你越在乎它越在，不注意它就消失了。很多东西都是逐渐逐渐的好的，不能说今天你从医院出来，就喝平时完全一样了，还得有个过程，这个过程中的不适，不用太介意，你老数着今天这么还在，明天还介意它在，那么它就不会消失。

我的好了，是生活中完全没有症状了，和正常人一样。当然我说的是正常的作息，不是叫你去跑步跳舞搬重物。偶尔腰不舒服，马上警觉回家躺两天硬板床，又正常了，我觉得这算不上真正意义上的复发，至少从上次在论坛说自己好了以后，到目前位置，生活的也很正常，偶尔腰痛就去躺着，也没有波及到腿。

[ 本帖最后由 做好事摔的 于 2010-10-8 10:03 编辑 ]

做好事摔的

对于问四叔住处的。
我说过，不是本地人挺难找的，因为我不能像大城市一样说XX路XX号就完事了。
我试着说一下吧。
1 到万宁，上三轮，说去“新海”（海南话）万隆那边那个路口。
2 你到那的时候，如果看到对面有个建设银行，然后那个大概四车道的路破颇的话，说明你走对了，万宁只有那一家建行网点我记得。
3 回到那个路口，进去，贴着左边的路走，大概一百米吧？你会看到一个切割大理石的店，然后再走一个铺面，你会看到一条巷子，进去。
4 小巷不深，走到底，左拐。然后继续走，这时候你往左看，应该会看到一条臭水沟，这时候没分岔路了，就一条路，右拐。
5 你会看到各种房子，瓦房平房楼房都有，你看到一个由红砖砌的院子，就进去，
在门口看一下，如果是两间瓦房，那多数就是了，如果看到一个长得不算高的中年人，那应该算是找到目标了。

说明：如果版主觉得不妥当，可以删除此帖。
          我只能说四叔是个合格的民间推拿医生，但没说她是神医，所以不必有太多不必要的期待，我还是觉得就近找医生治疗，如果你非要去，那么效果不如预期的话，别怪到我头上来。
          如果你真要来，建议找好房子，住宾馆很贵的，毕竟是比较长期的。在外地治病，金钱和其他各方面因素都要考虑清楚，人在外地什么都不方便的。治疗费用相对来说还好，我那时候天天去，大概一个多月快两个月，花费不到1200，金钱花费可能多在吃住。我还是建议就近找医生。
          四叔嘴巴快，好聊天。这是我觉得他的病人好的好的一方面，因为心里压力减少了不少，但是你别指望他能用普通话和你畅快的聊天= =。

其他的不说了，版主觉得是广告就把帖子删除了，而太远的建议不用来。
如果在万宁，琼海的突友可以来试试，毕竟近。但给我发短信的儋州的那位兄弟，你来万宁其实跟去外地差不多了，想清楚再说。另外不用给我发短信了，因为少上，我未必能及时看到你的短信。

祝愿大家都能早日恢复健康

行者无僵

的确很久没来了
1#说得挺好
2#应该没问题

yiyishou

albert

好久不见做好事了，原来一直保持得不错，恭喜恭喜
说的挺好，支持支持。