腰突治疗进行中

无奈的腰突 · 发表于 2011-3-1 16:35

今天又去抓了一星期的药
吃了两周了, 没啥明显好转暂且把它调理身体
锻炼方面, 倒走20分钟到半小时,除了人有点累,腰是满轻松了
燕飞和拱桥的动作, 腰椎往生理弯曲的方向挤压, 会不会把突出也往外挤?

y88566771 · 发表于 2011-3-1 18:05

无奈的腰呀！啥时候能好呀

无奈的腰突 · 发表于 2011-3-2 20:11

床上用的电脑桌今天到货了，同时配了个无线鼠标。这下躺着看电脑舒服多了

无奈的腰突 · 发表于 2011-3-2 20:12

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llzz1991 · 发表于 2011-3-3 01:18

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无奈的腰突 · 发表于 2011-3-3 10:30

右脚最外面的两个脚趾,还有外脚背麻木了快一个月了能走路, 只是有点跷脚今天早上起床心里有点难受，到底要不要选择手术呢？不手术的话，这样一直木下去也不是办法。
我还在坚持倒走，还有别的锻炼。只怕这样恢复有点慢，时间久了受压迫的神经还能复原吗？

llzz1991 · 发表于 2011-3-3 17:21

我现在贴药膏，感觉良好，症状正在逐渐消失，胜利正向我招手！我也是贴到第８天（前天）才感觉出效果，都到了第二个疗程，之前几乎没信心要放弃了，只是因为药是三个疗程一起要的，才一直贴下去，贵在坚持，感谢上天有眼！

无奈的腰突 · 发表于 2011-3-3 20:01

太好了。祝贺你。
你前几天发病时是什么症状啊？有没有象我这样持续麻木的情况？有人说麻木比疼痛更难弄，如果仅仅指肌肉我倒不怕，我可以坚持锻炼。就怕神经压迫久了难以恢复。

[ 本帖最后由无奈的腰突于 2011-3-3 20:03 编辑 ]

llzz1991 · 发表于 2011-3-4 00:48

最严重时，行走或坐大腿都很难受，有一种抽筋的痛，腰部又胀又硬，就算躺着，脚筋有时也会隐隐作痛，先前我也经常挺肚子，好像也有点效果，后来推拿搞严重了，就很少动了，现在站久腿还是痛，但这种痛好似和原先的痛有点区别，看来还是不能掉以轻心，要继续坚持！

无奈的腰突 · 发表于 2011-3-4 20:15

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无奈的腰突 · 发表于 2011-3-29 10:38

脚木的现象好转了走路也基本不瘸了
但是从前天, 周日下午开始,下腰开始感觉针扎似的疼. 躺床上翻身的时候,一不小心就疼一下以前疼的是上腰,这次下移的. 是骶骨快到尾骨的地方疼. 针扎似的, 有时候又是放射性的疼到大腿
反思了一下,到底哪里得罪它了? 开车,还是久坐? 其实连续开车也只有半个多小时,连续久坐大概有1个多小时. 真成了豆腐腰了...
昨天在家躺了一天, 用那个什么灯烤了半小时.今天准备去推拿了

无奈的腰突 · 发表于 2011-3-30 09:42

尾骶骨那里酸胀坐一会再站起来一定要缓一缓才行

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