爬山，跑步打乒乓已没有不适感，说一些我的经验

czisimba

二月腰部就有轻微不适，之后持续，打球，健身，四月初一次打网球后症状严重，第二天无法正常起床，ct显示45突出，月底回京到空军总医院做过几次正骨，症状不见减轻，五一后回西安，症状又加重，月底回京，论坛里天色以晚写的文章我很喜欢，看了很多遍，然后同时做针灸，按摩，刺血，然后症状开始好转，本月初已经没有明显症状，只是在久坐后腰骶有不适感，现在我又到外地做刺血，针灸，拔罐，埋线，在治好腰的同时调理好体质，现在发现我的颈椎也不好，刺大椎穴放血后感觉颈部轻松，睡眠好了些，过几天还要做太阳等地方的刺血，这几天每天在山上跑 五公里，晚上打一会乒乓球，晚上自己做一下艾灸，现在没有任何不适感了，再巩固一段时间再考虑试试网球等运动了，慢慢来，尽量不太剧烈。<br />&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;只是分享一些经验，大家请理性观看，对论坛和大家提几点建议：<br />1.论坛上氛围太差，让之前刚腰突的我觉着这病是不治之症，对病产生了很大的恐惧，心里上有了很大的负担，在治疗中遇到很多前列腺炎，各种内科病人之后才觉着这腰突真是个小毛病，在高明的医生手中是手到病除的事情（可能是因为我症状不够重，或者现在我病情消失时间还太短）<br />2天色的文章给我启发很大，让我坚定了用中医传统疗法，虽然找不到医生本人，但是我去找和他描述治疗手法类似的医生。<br />3我有亲戚在空军总医院正骨几次就好了，正骨对我却没什么作用，所以希望大家根据自己的情况学习些医学知识，对治病有帮助，也不那么容易被庸医瞎治，或者被骗子骗财。<br />4如果不是某一次剧烈碰撞的情况下腰突了，肯定是身体其他部分也有问题，尤其是颈椎<br />5飞燕我做过几天挺管用的，不过没坚持下来<br /><br />&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;希望我的经历能够给大家一些启发，也一样大家在看的时候取其精华，去其糟粕，不要再被各种专家牵着鼻子走，把主动权掌握在自己手中。<br />&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;手机打的，我也不会写东西，凑合看 吧。

[ 本帖最后由 czisimba 于 2011-7-11 17:03 编辑 ]

annie_ni

这个帖子必须得回复，手机打的，楼主辛苦了。

另外，我看楼主也有提到跑步，但是论坛很多突友都说不能跑步，可是我发现我跑步后反而感觉很舒服，不知道这是为什么？