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求助 一点 经验
『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
标题:
求助 一点 经验
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DADAN
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发表于 2011-7-16 20:12
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我是2003年 打球 摔得 , 中间 一直小有隐痛 。 直到2009底拍个片 ,老家医生没法治疗。 前几天在上海三甲医院 挂骨科专家号 , 确诊为 L3/4 突出 , 让我做微创手术,自我感觉不能做。 现在求助突友一点保守锻炼的经验 ,关于L3/4 的 。 谢谢本论坛 创造的大家庭。
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DADAN
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发表于 2011-9-6 20:59
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刚进论坛,直接发帖求助,那时还是新人,现在进论坛像进自己的家一样、每天都在查看 学习,到目前为止自我感觉恢复了70%, 最大的一个改变是,现在早上起床可以直接翻身起来,这在没有锻炼之前是一个奢侈的梦想,好了,留给各位突友一句问候和鼓励, 只要坚持, 会OK、
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小峰峰
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发表于 2012-12-11 23:32
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我也是摔的,现在是新手!
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