腰突可以用瑜伽球做拱桥么？

venuslam · 楼主|发表于 2011-11-19 00:23

自己一个人实在是做不来，难度太大了，所以想用瑜伽球来辅助，可是就是不知道影响到底好不好？

cqwzz · 发表于 2013-5-12 00:39

与我想的居然一样，不知道有哪位朋友用过？

步步高 · 发表于 2013-5-13 09:52

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xiangyaohao · 发表于 2013-5-13 09:57

还是自己做比较好, 能掌握幅度和力度, 借助外力做可能会在不知不觉中做"过"了.

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标题: 腰突可以用瑜伽球做拱桥么？