请帮俺看看，有没有和俺情况一样的，怎么治疗，谢谢了

小老鼠

本人女，腰经常扭伤，每次都是芬必得加激素类药，休息1到2天就扛过去了，这次因搬东西再次扭伤，没有及时处理，加重疼疼，去医院说是腰间盘突出，腱膜发炎水肿，医生让我右侧位屈左腿，枕右臂，放松情况下用力按压我的胯骨，，贴一膏药，保持直立姿势回家卧硬床休息。当晚就感到左脚大拇指下面发麻，以后几天一直到整个脚面，小腿外侧都发麻，用右脚后跟站不住。又去医院，CT显示L5/S1椎间盘后突约5MM硬膜囊受压，椎管前径变窄。诊断意见是，腰椎退行性变，突出并椎管狭窄。要俺做手术，俺害怕，上有老小有小，万一俺再不会动了，可咋办。再说医药费也是一笔不小的开支，俺是农村的，收入也不高。俺就想打听一下，有没有和俺情况差不多的，都是怎样治的？去了3家医院都是一个建议，俺左脚回勾无力，其他都还好，不敢弯腰。谢谢了谢谢了！！

dongdaren

我开始和你挺像的，比你少突出2mm，但两处突出，其他都差不多。疼的厉害的时候，就每天去做做理疗，其他时间就是卧床休息，一般得卧一个月，在就怎么姿势舒服怎么卧，情况好转的时候，坚持倒走练习，效果不错的说