腰椎融合术后恢复日记（详细）

tendency57

你太厉害了，写的好详细呵呵。。

幸福女人

这么好的帖子，一定好顶的。。
想起来，我手术前，还是看了你的帖子后，有了思想准备的了。对后续的一些就不再那么害怕了。。
楼主一定继续写啊。。我还在向你学习呢。。

huangp

孑然2003

昨天正好术后三个月
到医院复查，拍X光片。
大夫说正常，要求撤掉腰围，可以尝试着做一些弯腰等动作，还有做好腰背肌锻炼。
说一下自己的感觉。
前列腺尿管偶尔还是来骚扰一下，大概频率半个月一次吧，有时是轻微疼痛，位置不定。有时是有大便的感觉。
腰部还是不能不能弯腰幅度过大，现在只能弯一点，大概10度吧。洗漱都费劲，稍弯腰就感觉背部紧绷感觉。
穿袜子也是，比较费力。
盼望下一步能慢慢的肌肉恢复，能弯腰幅度更大一些。
这两天撤去腰围，明显感到腰部酸乏异常。
不知是肌肉恢复的正常周期还是腰围撤去后肌肉受力改变的影响。
前天术后第一次泡了一个热水澡。
在起来时，忽然腰部肌肉又是那种痉挛般的不停使唤的感觉。
吓了一跳。

目前这阶段一直在坚持每天三次行走，早上在院里倒走，晚上走一个半小时。
感觉腿部乏累之外无其他异常。
睡觉前在床上坐五点，只做5个，每个30秒。
以后慢慢再加量吧。

异常感觉是在每次躺着时间长后，刚刚起来的时候，腰腿都是酸乏感觉。总要走一会才恢复正常。

文雯

孑然2003

何止啊！
只要起床，就先要把腰围戴好。
术后初期，腰背肌肉无力，骨头尚未融合，属于高风险期。
不怕一万就怕万一啊

幸福女人

刚摘除腰围，可能是要适应一段时间的吧，别着急啊。。慢慢的一定会好的

文雯

yy3161

楼主写得真不错。
我是11年10月28日的手术，4、5摘除髓核，5、骶融合，六根钢钉。
第八天下地，第十二天出院，第二十一天上班，上了两天坚持不了，又请假十天，接着上班一周，又坚持不下，又休十天 没办法，警察，特忙。
三个月后不戴腰围，天天开车，交警。。。。。。不能弯腰，无暇锻炼


现在感觉很好，比想象的要好。钉子是国产的，明年取出。

年纪四十，雄心不死。与君共勉，越站越直

孑然2003

这一个月过的不轻松。
万恶的单位，正处于动荡期；
缺德的领导，还处于更年期；
呵呵
发泄一下。

腰部情况如下：
弯腰程度稍稍强了一些。
自己试探了几次，不是腰弯不下去，在用手撑着的时候，腰可以弯下去的。
看来，还是腰部肌肉没有力量，不是腰部固定了，或是钉子阻遏了。
需要慢慢恢复。
论坛里的以前的突友说一年半才恢复到顶峰，等吧。
另一个好大夫网站的突友也说在术后5各月的时候才感觉好了很多。

迫于工作压力，去了一趟内蒙。
来回坐单位的车，座椅放倒，感觉倒是没有什么。
在内蒙和哥们喝酒，晚上坐着喝的很晚。
第二天明显感觉到腿部肌肉疼。有别于过去压迫神经的疼痛。

现在前列腺只是偶尔轻微的钝痛感，不明显。

这段时间，依旧坚持每天走三次。晚上睡觉前五点拱腰锻炼。
在内蒙一次倒走的时候，猜到一根树枝，腰部肌肉一下子紧张了起来，吓出一身冷汗。看来倒走要在绝对安全的地方，否则得不偿失啊！！！1
只是在白天时，平躺一段时间后，在刚起来的一会时间里，腰部无力感特别明显，不知是何原因。总要在起来后一两分钟后才恢复。

还有一点也很担心。
就是在术前腰椎就已经有点后凸，生理弯曲消失。
现在好像更加明显了，自己用手摸，好像上面的几个棘突都向后凸了。
不知对脊柱稳定性有无影响。

另外，脊柱侧弯现象只是稍有减轻，腰部左右两侧肌肉高低不平。
不知何年何月才能恢复。
套用电视剧里的那句话：
我们还年轻啊，我们很直溜！！！
一切都离我们远去了。

幸福女人

要有信心呀，慢慢地在好起来呢，对吧！！

雨裳

2012年4月12日在福州附一医院做了触合手术，在医院住了十五天，这十五天医生不让我起床，找了一个护工二十四小时看护，吃喝拉撒都得在床上，在我出院前二天，医生才让我起床做支撑架模型，眼前一阵发黑晕了三次好不容易才做好，第二天就把量身定做的马夹送来了一千三百元，突友戏称高级时装。穿上试试感觉不错，没站二分钟头又晕了，朮后躺太久体秲虚。出院后要回家卧床三个月，我把护工也帶回家，虽然有点贵一天150元不过有她帮忙自己很放心。.主要是以躺为主，一天起床不能超过四次，尽量不坐站着走走一小时以内，每次起床必须穿上特制马夹。今天伤口好多了，不过还有点痛慢慢会好的。

孑然2003

乡下老玉米

请问您是怎么练习捡地上的瓶盖的？我现在2月了无法捡到
谢谢

孑然2003

快融合术后5个月了。
平时走路，拿一些轻的东西还是比较轻松的。
双腿、腰部也没有什么疼痛、麻的感觉。
只是目前弯腰幅度只是稍稍强了一些。勉强能够满足洗脸的需要，就是不用手撑着的弯腰，这是考验腰部肌肉力量的恢复程度。如果用手撑着弯腰，大概能弯30度吧，然后就感觉腰部肌肉绷紧疼痛了。咨询论坛里的朋友，情形大概一样。看来腰部的肌肉力量还得慢慢恢复。
   还有，睡觉时一个姿势睡到时间长时，晚上翻身时感觉腰部乏。
侧身躺着的时候，一腿上抬时，明显感到腰椎固定的紧绷感觉。
座的时间长了，术前压迫的左腿明显感觉无力，不舒服。
阴天下雨到没有什么明显的感觉。

重要的一点，每次坐或站时间长了，如躺下一会（大概一个小时之内）就起来，在刚刚站立的一分钟之内，腰部仍然感到强烈的乏力和不舒服的感觉。
不知是平躺压迫肌肉还是肌肉对状态转换的适应能力还不够。

现在每天坚持早中晚三次行走锻炼。
晚上热水泡脚。
睡前做五个五点，每个30秒；
上班时每隔一个小时左右，起来活动一下，站立后抬腿的动作锻炼（论坛上有）。
从前的前列腺症状，进来转移到阴囊部位，只是隐约的不舒服的感觉，隔个十几天就来小小的骚扰一下；

[ 本帖最后由 孑然2003 于 2012-5-18 16:53 编辑 ]

孑然2003

庆祝一下，晚上洗脸刷牙时，突然感到自能弯腰了，大概60度吧。
虽然后背肌肉还是疼、紧绷，可毕竟是弯下了。没用手撑。
不过早上和刚起来时不行。
可能是晚上活动开了的缘故。
需要说的是，以前是用手撑着才能弯腰。