腰椎融合术后恢复日记（详细）

渴望健康的小鹿

您腰部有响声吗？我于5月份做了融合植骨内固定手术，在积水潭做的，现在平躺时腰部响就像骨头小错位那种，也不疼，有时活动一下也响，您有这种情况吗?

孑然2003

kinponie

我腰突7年，发作3、4次。最近一次是12年11月。刚做完手术一个月，计划过两天下地。楼主的帖子正好是我一直寻找的关于术后恢复方面的，真心谢谢楼主。
写的很细，对我帮助很大，非常感谢！

另外，给楼主提个小醒，就是感觉楼主对腰背部肌肉的锻炼不太重视，因为我老公就是骨科医生，很久之前他就提醒我要注意和加强腰背部力量锻炼，我一直没当回事，直到几个月前再次发作才追悔莫及。而且做了融合手术后，从物理受力角度来书，对相邻椎间盘的影响肯定要加重，所以必须依靠腰肌的力量来支撑，这就要求腰肌锻炼必须是一个长期的过程。楼主之前遇到的腰部偶然的痉挛一样用不上力，其实就是腰肌劳损的一种表现，这个我前几年深有体会。

总之，希望大家都能改变以前的不良坐姿，积极并坚持锻炼，真正告别腰突。

再次感谢楼主。

纪志刚

请问整合器是否要取出。

Ddwwj

yudamao

yudamao

连接棒，还是叫动力棒？

hsdywgl

这帖子不能沉了，对突友的帮助很大。说实话，你的恢复比我慢一些，但这过程，多少突友需要知道啊，所以，顶你！

孑然2003

庐州老突

楼主真是个热心人。自己的事情已经解决了，却花这么多精力交流，点赞！

熊二

您好，前辈啊，您说已经五年了，我想问一下您，现在跑步什么的正常么？平时弯腰啊干活比如擦地啊什么的有感觉吗？现在觉得最大的问题在哪儿？内固定没取吧？

孑然2003

怎么说呢，就是过正常的生活是没有问题的。
但是激烈运动和重体力劳动就免了吧。
我术前年轻时就有跑步的习惯，但术后考虑跑步对腰椎的震动太大，改为快步走。但是不等于说不能跑，快速的跑也没有问题。只是小心为上，前些时CT检查上面几节都没问题，应该说轻松了一口气。
这几年单位体检，看到自己的腰椎侧弯一直没有改变。估计一辈子都是这样了。
弯腰干家务什么的，只能说照比健康人差多了。干活多了或坐着时间长了或者弯腰时间长了等等腰就酸乏异常。也可能是我的工作性质不常干活。
内固定早就不准备取出了。这个忐忑在身体里总是隐患，但更多的是精神上的阴影，实际没有什么影响，国外这种手术带的年头多了。
现在最大的问题是——颈椎变直了。压迫神经，犯过两次了，头晕恶心。
虽说工作性质决定了这种病，但总觉得和自己的腰椎侧弯变直有很大关系。
没办法，跑步对颈椎的震动更大，这也是我选择走步的原因。

庐州老突

11日刚做的手术，前两天已经下地走动，再有几天就出院了。
手术前后看了楼主的专题，收获很大，非常感谢。
我已退休，今后的主要任务就是康复锻炼了。回家后，也做个五年专题，一是记录自己的康复状态，二来也许对他人会有参考作用。

ricdy6

楼主给了大家信心，赞

ricdy6

楼主有没有特殊保养或锻炼方法？生活中是不是要特别小心？

Anlay

腰椎摘除融合加内固定3个月，腰部起身或用力时还是有牵扯痛，恢复得好慢，与医生说的一个月就能上班相差甚远！早知道这样，一定不选择这个时候手术，一定等到哪天真的躺床上动不了了再手术！
这种疼痛和心理折磨只有这里的突友才能理解，所以叫同病相怜！
感谢楼主这么详细的记录，这段时间只能靠这里的帖子当精神支柱！