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本人25岁，2011年夏天和朋友打篮球，在听到腰部清脆一声响后就一直腰疼，由于以前打球也经常闪着腰，就采取老方法-云南白药喷雾剂。以前一般喷个三四次就好了，这回用了一周也没有好转，后来逐渐加重，坐下不扶着东西都起不来，无奈去医院拍片。结果大家都懂的，突啦！CT检测腰S4S3膨出，S5S4及L5S1中央型突出，两段的突出长度约4-5mm，硬膜囊前缘受压，均已钙化，L5椎体后缘软骨结节；DR的检测说曲度可，椎间隙未见明显狭窄（医生看了这两个结果说没必要拍核核磁了）。当时医生说我这个得有10年历史了，可是我以前从来没疼过（打球闪着腰一般休息3天就完全好了），可自从知道结果后就不得了了，一天天加重啊，有一天在沙发上坐着起来后突然发现腰不疼了，可是右侧的腿又开始疼（就是那种麻疼），后来实在受不了了去了个老中医那里针灸，什么针灸我也没问，就是用针在你腰部快速扎，然后用两根很长的针从两边屁股蛋子上插进去，感觉一阵非常剧烈麻通感从屁股开始沿腿部放射直达脚尖，完事后确实感觉舒服了很多，当时医生让我每星期来针灸一次，但是由于本人当时是毕业关键时刻时间有限就在也没去。后来么就按照网上说的方法做飞燕和拱桥及空蹬自行车，也不知道是那次针灸起了作用还是康复运动有了效果，慢慢的感觉疼痛消失了，大约一个月后基本完全没有感觉了（只做过那一次针灸治疗，没吃任何药药也没有按摩）。当时天真的以为我战胜了腰突，开始不重视对腰的保护了，每天长时间坐着（本人生物学博士每天都要看大量文献，一天大约能坐8小时不动弹），打台球，也不在锻炼了。这样子的生活大约持续了2个月吧，直到有一天心血来潮想做组飞燕，忽然发现腰不能像后弯了（前屈没有任何问题），像后弯腿就放射性的疼，坚持做了3个飞燕就不敢再做了。第二天早上可怕的事情来了，走路的时候左腿（没错是左腿，以前疼的右腿没有任何感觉）屁股根那里疼，特别是走路抬腿的时候（迈步还可以），疼痛感每天逐渐加重，最严重的时候走路都一瘸一拐了（爬楼梯什么的没有问题就是走路和跳的时候疼）。没办法又去了医院，专家一番检测（弯腰正常，直腿抬高正常，脚趾肌力正常，无肌肉萎缩）后也不知道所以然，建议我回去卧床三周，我回去躺了3天没有效果就放弃了，我一直觉得腰突的卧床静养不合理，坚信锻炼才是王道，这不大年初四，戴着护腰驱车500公里去爬泰山.....依然没有效果，但没有加重也没有减轻，我彻底绝望了，由于也不是疼的受不了，就是一直那种放射性的麻痛感比较烦人，最后我彻底不管了，天天打台球，坐着看电视玩电脑，后来翻抽屉发现了一盒膏药（很常见2元一贴的，不说名字了）一时好奇就贴到腰上(真的是好奇,不是想缓解腰突...)去打台球了。神奇的事情发生了，在打完台球后，发现走路不疼了，平常的那些症状也减轻了很多，我就继续贴那个膏药，症状一天天缓解，现在基本没反应了，就偶尔能感觉做小腿偏外侧有一点点麻疼。开学后还是天天坐着，但是晚上会回去做运动。 这就是我神奇的腰突，懂腰突病理的人都知道，绝对不是那个膏药缓解了我的症状，可是我又确实解释不清楚为什么我在没有吃药按摩的情况下腰突会慢慢好起来，或许心态最重要？求达人解惑吧。 | 
