不定期更新）福建22岁男，恢复记录，身体受伤了，让心坚强

吴俊君

最近状况很不稳定，表示有点郁闷。现在走路走多了左腿膝盖胀胀的感觉，周围也不舒服，坐下来休息就缓解，但是膝盖会一跳一跳的。这是什么玩意啊这是，暗暗叫苦。这样的日子还要到什么时候呢？下午的时候动了气就觉得身体很累，感觉呼吸很费力，到底是不是遭报应了都。。。。。。呵呵，祈福啊祈福

GGTB

你的情况和我第一次突出有点相似，坚持保守+锻炼，应该好得快！

吴俊君

吓到我了，大佬你总共是有几次突出啊？
现在没有保守治疗了，都是自己锻炼，感觉保守治疗也不是很可靠

要出国，却突出

要出国，却突出

要出国，却突出

其实锻炼方法是有很多的，有一个帖子，我不记得是谁的，上面给了很多图，我还下载了，挺腹，伸腿，我现在锻炼的还行，就是l3出突出，好像有点高位，不能弯腰，压触疼。其他的走路什么的都没事。前一段时间，考试周，一坐两个多小时，虽说背有点酸，整体还好

相信自己

我是腰4、5膨出，腰5骶1突出（中央型的），去年十一月份在河南省中医院住院治疗二十天，打点滴（红花、神妥还有一些营养神经的药）、推拿、熏蒸、中频，最后出院的时候医生说我的症状还没好不让出院，其实我感觉住院这二十天下来还严重了，我自己强烈要求出院，临走的时候医生硬是让我做了一次牵引，本来我中央型的自己心里清楚牵引不适合，但医生的要求和我自己最求健康的心里作用还是做了，结果本来腿没症状的，从那以后从腿到脚开始有麻木感。出院后也接受过不少偏方的治疗，但至今都没太大效果，现在是腰痛、腿痛、腿麻、脚麻，我都不知道该怎么办了，对治疗失去信心了

为爱奋斗

我已经好久没去看过医生了，感觉没熟人的话效果太差，特别是因为也不算太严重，医生不把你当回事，去也白去。关于膝盖的问题我一直困惑，别的也没什么症状，哎，不解

ffbk2012

吴俊君

不知道为什么你说中央型的不适合牵引。
自己多锻炼吧，好医生很重要啊，我接受的治疗方法也没多大效果

吴俊君

吴俊君

中国就是这样，熟人社会，可惜自己家里也没有人当医生的。郁闷。

吴俊君

今天大腿又开始不舒服了，很想爆粗口啊，状况变化很快，一天一变，有完没完。
下午去看县里最出名的医生，说我全身很健康（因为最近睡得昏，头有点晕，睡觉流口水，所以去的）。他讲腰突感觉不是什么大病似得，说去吊单杠，拉住五分钟，然后叫人帮你把你的腰转转，听到格拉的声音那就是缩进去了。我晕，不是说髓核不是骨头吗。那样听到声音岂不是腰椎还错位？？呵呵
回来又双飞燕，俯卧撑，拱桥今天做了200下一点压力也没有，肌肉越来是越发达啊，就是可恶的突。
好医生在哪里啊，呜呜，去香港听说不错，也只是听说

吴俊君

兄台哪里的人啊，要是离福建近的话我也去试试正骨啊。
腰不能受凉啊，我最近也是穿上衣服睡觉，不穿上衣服晚上睡觉第二天起来感觉就不对劲，其实夏天半夜是很凉的啊。你试试晚上睡觉的时候腰下面垫一个软垫保暖，睡一段时间看看怎么样，我现在都这样，晚上腰部就好像自己发热，呵呵，还蛮舒服的。热也要忍着啊。没那么严重啦，还什么脊椎炎。。。。。。

吴俊君

今天起来，睡觉睡得颈椎都难受，昏昏沉沉的。不过腿部感觉比较不那么强烈了，昨晚上练那个张老师的自发功，感觉摔倒啊，得再练练。
躺在家里感觉人生很烦恼，不过仍然哼着歌保持乐观的心态。想尝试正骨，不知道大家有没有好的人选。