不定期更新）福建22岁男，恢复记录，身体受伤了，让心坚强

吴俊君 · 发表于 2012-7-9 15:41

俯卧撑五十下，拱桥200下，飞燕五分钟以上，然后是爬行顺带休息。

千万别一边锻炼一边吹电风扇和空调，这样才有效果。

吴俊君 · 发表于 2012-7-9 15:46

昨天中午，就是昨天中午，我坐在电脑面前码字一会，手机响了短信，站起来蹲下去拿手机，突然，感觉腰下部被人拿棍子打了一下，瞬间疼啊疼，赶紧卧床。。。。。。无语。。。。。。。什么状况我也不清楚。反正就是感觉腰扭了疼似得，我在想难道我半个多月的锻炼太过火了，那为什么做运动的时候没感觉呢。反正我就躺了一天直到现在。
很奇怪，本来我是左脚神经有问题，可是发现这下是右腰下部里面疼，走路时候会明显感觉，躺下就好，躺了一天好多了，
可是新发现是我左脚的神经感觉舒服了，用手打大腿不疼了，以前打大腿会疼啊。

搞不清楚这是什么状况，看看，不知道这是好是坏

吴俊君 · 发表于 2012-7-10 16:56

查了一下，是不是腰肌劳损，算了，反正休息就好了很多，然后自己又开始爆粗口泄愤，呵呵。
再看看，再看看，福建的人在哪里啊，求交流

ffbk2012 · 发表于 2012-7-10 22:50

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willggh · 发表于 2012-7-11 09:18

我也是相同的，L5S1腰间盘突出
楼主，请问最近身体如何。

吴俊君 · 发表于 2012-7-11 16:00

不稳定，呵呵

吴俊君 · 发表于 2012-7-11 16:01

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吴俊君 · 发表于 2012-7-11 16:02

我以前有贴过膏药，效果还是一般，不过有可贴性

吴俊君 · 发表于 2012-7-13 12:03

昨晚去做了火罐，很是壮观啊，颈椎都黑了一圈，看来还是有寒湿，其他后背还好，肩膀与手臂连接处关节也黑的比较严重。腰椎做了艾熏，正常人熏一半就受不了了，我竟然到结束了都没什么热的感觉，呵呵。

现在还是在恢复，只是速度是很慢的，我觉得相信中医的全身治疗理论，腰出了问题是要从全身治疗的，全身气血通畅了，那么自然依靠我们人体的自愈能力是可以有很好的康复效果的。说到这里的，有没有推荐福建好中医的，推荐我一定拜谢
心态很重要，同样得癌症的人，有些人很快死去，有些人却不受影响依然活得精彩，这个故事相信大家都有所耳闻，可是落实到我们自身却是真的要靠我们自己实打实地感受。加油，大家。

吴俊君 · 发表于 2012-7-15 22:44

昨天去打球了俩小时，除了腿有点异样感，不影响打球，当然我不敢乱跳，都是随便打打。
今晚去艾草熏腰，感觉比较热，医生说这有好转，普通人是要有热感才好。
作为男人，渴望强大，所有有些人，请记住，我会让你有后悔的一天。
明天要开始继续锻炼了，加油加油！！！

求福建名医

a9527b · 发表于 2012-7-16 08:19

兄弟,你还能打球太牛了,,,,,,我估计你不是很严重,,,,,,,我的疼痛是一直伴随的,,,,

吴俊君 · 发表于 2012-7-16 15:03

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吴俊君 · 发表于 2012-7-17 16:12

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吴俊君 · 发表于 2012-7-17 16:35

为什么我们要每天调整心态，为什么我们要每天做那些不为人知的狗屁锻炼，为什么我们不能长时间办公久坐，为什么中国的教育里面没有健康教育，为什么我们要往那黑暗的医院里跑去见所谓的没医德的医生，这些都是为什么？
好好地活着也有错？

mwhades · 发表于 2012-7-17 18:14

一定不能着急啊，我突出的地方一直按下去就会疼，而且不能深蹲，否则感觉腰椎硬硬的，拉不开的感觉

ffbk2012 · 发表于 2012-7-18 13:28

LZ看来也是和我一样,体质偏寒,在家多炖点汤喝下,羊肉当归啊,有人推荐桑枝炖母鸡,没喝过
这个病的病情确实容易反复,所以很多人心理压力很大,锻炼还在继续吧,如果不是太明显的症状,继续锻炼就是,很多症状过几天就好了,前几天我膝盖也疼,上楼梯感觉承受不了,这两天又感觉好了一些

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