L45突出啊13mm的自治之路--给大家一些启示

ZhangYanYan · 发表于 2012-8-31 11:42

再次声明我的锻炼是在斑鸠竹节老师指导下进行的！我每天都和老师交流，不要再问我要锻炼方法，我只学了皮毛，我怕误导了大家。若那位朋友想学就给老师发邮件！锻炼很枯燥，乏味，要有毅力横心，若你想迅速好了没症状就不要找老师了！锻炼就是日复一日，持之以恒！不知哪天就好了！集百日之功正骨千日之时揉筋！

ct200410 · 发表于 2012-8-31 15:01

你好。最近如何？右以私聊吗？

ZhangYanYan · 发表于 2012-8-31 15:25

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真心安心 · 发表于 2012-8-31 16:32

我也给老师发了邮件，可只回复了我两次，第三次不见回复，也没有告诉我怎样锻炼，难道我的不能保守治疗了？只能手术？郁闷啊!

ZhangYanYan · 发表于 2012-9-26 09:59

又快一个月了，汇报下：已经好几天白天腰腿不疼了，右脚脚面很早就一点也不疼了！走亲戚腰腿很给力，不疼！但知道我还没好，晚上睡不着烦躁时，右腿还微疼！一定要继续锻炼！终于又再次体会到健康的滋味了，真好！祝愿正在疼痛的朋友快恢复健康，以康复的朋友永不复发！

123numb · 发表于 2012-9-26 10:11

恭喜啊弱弱问一下楼主下半夜的症状如何？俺就是下半夜，早上起床很痛苦，白天活动、活动几下状态还不错求助啊

ZhangYanYan · 发表于 2012-9-26 18:37

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123numb · 发表于 2012-9-26 21:55

看样子俺还是要加油啊

hustwyc · 发表于 2012-9-29 12:50

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xiaowanziyoyo · 发表于 2012-11-24 16:52

这个情况似乎跟我的一样，
我现在是腿麻，疼，
但是腰部不疼。
现在每天早上起床，差不多要麻到一个小时。
什么时候是个头啊？？

郭某某的腰 · 发表于 2012-12-3 12:10

希望楼主早日康复。我只有右侧酸疼，胀。但是现在左侧也出现症状了。小腿每天都崩的紧紧的。我是l5s1向后三毫米。快没信心了

dejunlu · 发表于 2012-12-6 20:53

去淘宝买个羊皮护腰带上，这腰凉着累着都找茬。

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