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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 L45突出啊13mm的自治之路--给大家一些启示   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: L45突出啊13mm的自治之路--给大家一些启示

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2012-12-5
发表于 2012-12-6 21:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
前同行呀,不过我改行了,不然突了做护士得辞职了。。。后期锻炼是必须的也是终身的,祝早日康复!


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2012-11-30
发表于 2012-12-7 13:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
看得感动啊,坚持就是胜利!


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发表于 2012-12-7 22:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
能否较详细说一下锻炼的方法和顺序呢


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发表于 2012-12-9 12:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 ZhangYanYan 的帖子

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发表于 2012-12-10 12:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #28 ZhangYanYan 的帖子

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发表于 2012-12-10 20:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #34 ZhangYanYan 的帖子

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康复突友

发表于 2012-12-10 20:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #102 飞天木子 的帖子

黄柏150、大黄150、杜仲150、续断150、牛膝150、丁香25、木香25、木通150、白芨100、血竭50、乳香150、没药150、羌活50、独活50、合欢皮100、自然铜50、骨碎补150、元胡25、红花100、肉桂50、土元50、当归尾150、川芎50、五加皮150、地龙 50粉为细末,过80~100目箩。
用法:每人每次用30~50克滴入山西老陈醋5~8滴,然后加开水调成糊状敷于突出部,用场效应治疗仪导入30分钟。强度以患者能耐受为宜,隔日治疗一次,十次为一疗程。
我也是通过捣药拔罐 艾灸针灸之类的治疗康复的


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发表于 2012-12-11 02:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #91 ZhangYanYan 的帖子

你给力,榜样。给了大家保守下去的信心,不瞒你说,我在手术与保守之间已经纠结了6个来月了。


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发表于 2012-12-26 21:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
顶一下yanyan姐的贴。我是新突友,31岁,45脱出,医生说迟早免不了一刀。找到论坛终于有了希望。加了yanyan姐的qq,给了详细的建议和鼓励,耐心细心毫不厌烦,着实感动。大家一起努力抗突成功。


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2012-4-18
 楼主| 发表于 2012-12-29 14:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2013-1-1 12:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
希望zhangyanyan美女不单是报喜,也要把方法贡献出来让我们这帮突友共享才是啊。斑鸠老师太忙了,指导不了那么多捏。zhangyanyan美女就辛苦点,把锻炼的系统方法贡献出来呗,大家好才是真的好呀!


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发表于 2013-1-2 00:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
信念高于一切!


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发表于 2013-1-3 10:18 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 ZhangYanYan 的帖子

lz说i"L45突出啊13mm的自治之路--给大家一些启示
严格的说我从07年5月就查出腰突5mm多,好了后继续上班,穿高跟鞋没做任何锻炼。导致了复发。我是骨科护士工作很累,回家后只..........".但现在楼主怎么样哪?环境和条件都很好,应该现在恢复了?!!!  
我们就不一样了!


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2012-11-20
发表于 2013-2-17 17:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
能坐下开始一直关注论坛,虽然得到答复不多,但也学到不少。潜心锻炼,服药,调理,看了您的帖子,也受益匪浅。苦于症状5个月没有完全消除,希望您能给点建议。已QQ给您,占用您点时间,十分感谢。


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2014-4-30
发表于 2014-5-20 15:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
有人拿到锻炼方法了吗?分享给大家吧,我们一直期待着


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发表于 2014-7-25 19:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #37 ZhangYanYan 的帖子

楼主我也是潍坊的 加我qq471170457你现在好了吗



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