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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 正确拉筋的方法(不对的要改哦)   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 正确拉筋的方法(不对的要改哦)

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2013-8-18
发表于 2013-8-25 10:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

真是极好的

感觉有些动作对于腰突患者要针对性的采用,楼主的分享真是太好了


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发表于 2013-8-25 12:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 Z安安 的帖子

学习,不错,好多动作我常坐的~~~


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发表于 2013-8-25 14:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2013-8-25 16:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #9 ttfighter 的帖子

你腰突恢复了没,现在和正常人一样吗。


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发表于 2013-8-29 12:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2013-8-29 22:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
试试看,等再恢复一阵就来练习


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发表于 2014-3-24 07:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

学习中,但不知道腰突对每个动作都合适吗?

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发表于 2014-3-24 09:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享!好贴,收藏啦!


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发表于 2014-3-24 10:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
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康复突友

发表于 2014-3-25 11:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢,在床上也要积极恢复。


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发表于 2014-3-26 09:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

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