45,51,心情治疗日记。这是最坏的时间，也是最好的时间。

ffbk2012 · 发表于 2012-9-28 22:02

想西安了，还有西安的猕猴桃这段时间应该正好吃，特别是个头小的野果，当年我在你们学校门口买了6斤，只要3元，骑车和舍友背回宿舍三四个人把猕猴桃往盆子中一倒，狂吃，啃的时候不小心嘴巴流血了，继续吃，至今难忘~~
国庆了，出去走走吧，最近锻炼还在继续么？燕飞做了后有感觉没？

[ 本帖最后由 ffbk2012 于 2012-9-28 22:09 编辑 ]

海蓝凝香 · 发表于 2012-9-29 17:25

现在是吃石榴的时候，嘿嘿~我们这儿的水果是很便宜~
锻炼也就拱桥，飞燕我做些实在不舒服，也就没有
国庆你要出去逛么？

ffbk2012 · 发表于 2012-9-30 10:53

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海蓝凝香 · 发表于 2012-9-30 12:25

撑的飞燕你不觉得脖子和肩膀会不舒服么？甩腿怎么甩诶？
嗯，临潼石榴最好了
你过节要出去逛么？本来我舅说要去内蒙古，我妈不让我去，~T_T~

sonicryu · 发表于 2012-9-30 12:58

保守治疗只能缓解，我L5s1脱出1厘米，进了医院手术前一天逃出来了，但是我已经决心手术了，不得这个病的人不知道这个病的痛苦。

ffbk2012 · 发表于 2012-9-30 15:33

原帖由 海蓝凝香 于 2012-9-30 12:25 发表
不觉得脖子和肩膀会不舒服么？甩腿怎么甩诶？
嗯...

甩腿，就是手扶着墙，然后单脚着地，另外一个腿前后摆，开始不要幅度太大，看看，会不会舒服点
可以在论坛用搜索功能一下，会吧，搜索甩腿，我看好多论坛都有这种锻炼方法的，所以推荐下，因为强度下

我撑的时候还好，不过多数时候我就燕飞，因为瘦，所以我燕飞比胖子稍微轻松点
没什么闲情出去玩一样，你最好也不要长途，去公园转转，放放风筝是可以的，跑步要是不行就不要跑了

大萝莉 · 发表于 2012-9-30 18:34

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海蓝凝香 · 发表于 2012-9-30 21:50

我是胖纸，所以燕飞不行~哈哈哈
我怎么觉得我们的锻炼方式越来越老头老太太了……

海蓝凝香 · 发表于 2012-9-30 21:51

你还在上班吗？最近情况怎么样

海蓝凝香 · 发表于 2012-9-30 21:58

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ffbk2012 · 发表于 2012-9-30 22:12

原帖由 海蓝凝香 于 2012-9-30 21:50 发表
所以燕飞不行~哈哈哈
我怎么觉得我们的锻炼方式...

看你的PP，你也很瘦啊
呵呵，这个本来就是提前进入中年，还好哥在西安几年玩的不少了，买的一个SONY的相机几千张照片，所以还算安慰，就是羽毛球不能打，55
好了也可以骑车的，游泳我昨天还游了的，这些你都是你以后的方向

海蓝凝香 · 发表于 2012-10-1 10:10

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大萝莉 · 发表于 2012-10-1 14:58

一直都在上班，而且还是办公室久坐，有症状，坐一会腰腿就不舒服，但都是一会站一会坐的这样坚持下来，我是轻微突出，平时活动不受限，但总是有症状，体虚，很是苦恼

海蓝凝香 · 发表于 2012-10-1 22:18

如果实在不能不去工作，要不先去找个中医看看，开个药方
我之前就是没管，然后越来越严重

calbem · 发表于 2012-10-1 23:16

现在如何，症状有哪些？

大萝莉 · 发表于 2012-10-1 23:33

我现在就跟正常人一样，弯腰比正常人弯的低，抬腿比正常人抬的高，看着跟正常人一样，还是未婚女青年，也不值当去辞职啊，就是不能久坐，啥法都看了，可能还是跟没有休息有关，哎，中医看了，说肾虚，哎，啥时候能修成百孔不穿的钢铁之身哇

你现在情况怎样了呢

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