今天去看张德福了，结果很悲剧

kooz

今天去看张德福，他们已经搬家了，搬到零陵路11号，4号线过去。
先门口阿姨看片子，说我很严重。等了1个小时到我了，张医生一看，也说很严重，说5-1突出严重，没有缝隙了。我虽然知道挺严重，但还是抱着一丝希望，他说我帮你看2次，如果没有效果，他这里没办法，只有去开刀了。
一下子非常失落，难道只有开到一条路么，我才33。
治疗很快，他帮我左右前后搬了2下，让我走走，小腿稍微好一点，出来之后也就差不多了。
我是5-1突出，4-5膨出，已经快3个月了，晚上不能平躺，半夜会疼醒，傍晚开始小腿疼，沙发上躺下后起来，腰弯的直不起来。
我该怎么办呢，只有开刀么，上次去瑞金医院的主任也说开到，而且是把髓核全部弄掉
论坛的朋友么，帮我出出主意吧。

突击斌

兄弟，我也是，和你一样的，也是看2次要不就手术，哎，休假了一个月，现在上班了，感觉像残疾人，你有QQ吗，通道中人啊

kooz

cne1

腰突者不能坐沙发，不能躺沙发。

calbem

症状怎样？突出物可能是水肿什么的

kooz

求高人指点如何锻炼治疗啊

八千里路

本人突出一年多,看过很多医生,都没多大效果.最后自己坚持天天锻炼.现在恢复得差不多了.

  我自己觉得最好的锻炼就是做俯卧撑!配合俯卧在床上用热水袋热乎腰部.平时再做一些飞燕动作辅助.还有就是一定要加强营养,早睡早起,去掉一切对身体不好的习惯!要严禁久坐,雨天较冷的时候加强保暖.

我觉得每天最少2次俯卧撑,可以治好很多不太严重的腰突!