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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 我的腰突经历　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 我的腰突经历

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楼主| 发表于 2013-6-28 21:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #64 B_B 的帖子

从论坛那么多人的经验来看，坚持锻炼一定是有好处的！关键是找出适合自己的方式，然后坚持！

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楼主| 发表于 2013-7-3 18:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

2013年7月3日星期三阴

不知道是因为晚上练习的原因还是吹空调的原因，早上起来时背部酸。起床后觉得腿脚不是很舒服，右脚有一点涨的感觉。天阴，本来不想上班的，可是想了想，各种天气都要适应才好，就坚持来了。到单位后出去活动了一圈，慢走，慢慢就好了。心态很重要！坚持！

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楼主| 发表于 2013-7-19 17:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

2013年7月19日星期五阴

心态太重要了。身体是跟着心理走的，你认为自己有病，身体就会相应地不舒服。象正常人一样生活吧，心态正常了，身体也正常了。

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