求助！我这是不是压迫到马尾神经了啊，担心死了。

绵绵

好担心是不是压迫到马尾神经了

我今年27，今年1月底核磁查出L5S1椎间盘变性（都变黑了），中央型突出。当时，主要症状是腰酸疼，腿酸胀但由于人在国外，医疗条件有限，只能先找了中国医疗队做了9天的针灸，疼痛缓解了，但是酸胀还是存在。年前回国，去了两家医院，医生都说突出不算严重，就开了些药让我自己做小飞燕锻炼（没坚持住，不过倒走了一段时间）。中间因为胃不舒服，药大概吃了一个星期多就停下了。后来，在镇上找了家做推拿的，腰背及腿上的筋松了些，也开始好一些。但是因为没怎么坚持锻炼，小腿酸胀还是存在，走路倒不影响，就是容易累，不能走久走快。

不过最近这几天开始，感觉两条腿都轻松了些，但是就是觉得gang门那怪怪的，感觉很紧，透不过气似的。每次想放p的时候，一到gang门那不是没了，就是没多少力气出来，能出来的话，也是轻轻的。然后觉得小便也是有些频繁。

我这会不会是压迫了马尾神经了啊，要不怎么会这样，求问论坛里的各位突友，这该怎么办。好担心，郁闷死我了。

baibai

绵绵

回国后，我还没去重新拍片子，想说过几天再看看如何。
现在为止，大小便还算正常，就是很胀的感觉。
谢谢哦

绵绵

昨天开始继续锻炼，做小飞燕，倒走跟直抬腿。
这些应该不算大动作吧，感觉心里负担好重
这几天在敷中药，下肢总是冰凉的，脚也是。

绵绵

而且回国后去厦门看医生，医生就说你不要一直纠结在突出多少或什么的问题上，他让我看那个变黑的椎间盘，他说这才是问题。以后只会越来严重，烦死了。我还没结婚，没生孩子呢

绵绵

敷在腰部患病的那个地方，有个朋友说敷这个药很好，所以就敷了（因为之前他也是腿酸胀，麻，用这个药好了）我觉得这药主要是能够疏通经络，使血液循环流畅些。因为敷完后，感觉还可以。
嗯嗯，谢谢你。我会注意的。
我现在腰部好多了，不酸痛，但是还不敢弯腰洗头什么的。腿的症状也渐渐没了，就是这几天大小便问题又开始让我胡思乱想了，额。。。

绵绵

绵绵

朋友给寄得北京空军总医院的熥敷中药，是药包。
拍湿后，蒸半个小时，然后敷在腰部。
我上周去厦门中山医院重新拍了核磁共振，结果说腰椎MRI未见明显异常，未见突出跟膨出，额。。。后来挂了中医科，有个女医生说她觉得我这是腰肌劳损，我都不知道听谁的了。。
我就在想，怎么国外拍片的诊断结果跟国内的不一样。不过，有个共同点是L5S1椎间盘退化脱水了。现在主要症状就是无法抱膝，体前屈只能到膝盖，平躺屈膝角度很小，容易腰酸。问了医生，他也不清楚。我都搞不懂现在自己是腰突还是腰肌劳损了

绵绵

回国后，一直到现在都在家里休息，也没出去找工作。打算上半年把病养好了再说。