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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 请教各位，要怎么拉筋呢？　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 请教各位，要怎么拉筋呢？

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楼主|发表于 2013-4-21 09:02 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

请教各位，要怎么拉筋呢？还有我练习飞燕和拱肚的时候，屁股反而更酸了。是不是我不能练飞燕和拱肚啊？我是L5-S1巨大突出。

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发表于 2013-5-15 17:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 rosytang 的帖子

你手术了吗？目前什么症状

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