对腰椎间盘突出症的预防有一点点感悟

JL6938HF

人体的左右两部分是较为对称的，但上下和前后不对称，我是新来的，先告诉突友，防止椎间盘突出症和防止椎间盘突出症进一步加重，首先要保证您在任何情况下身体的左右两侧尽量保持对称的姿势，比如左右侧卧、仰卧、倒立、甚至俯卧、特别是功能锻炼时、坐立时等等，尽量使左右身体对称。我认为人体健康的根本在于处处平衡，包括饮食平衡、劳逸平衡、心理平衡...除此之外，人体姿势的平衡（含形态与受力平衡）最重要，包括四肢受力是否对称、两侧胸背部、腰骶部受力是否对称等等，能先在生活工作中做到这些，防止椎间盘突出症和防止椎间盘突出症进一步加重就有了一个基础......。

关玉门

感悟挺好，JL6938HF请继续。