老突也迷茫！

腰突老友

我现在很迷茫！今天做了核磁，确定还是L4、L5之间突出！可是我已经做过小开窗椎间盘摘除术了？而且是同一位置复发！我目前的症状是:右侧臀部紧，压迫右侧做股神神经，右侧小腿外侧和脚踝酸痛，右侧腹股沟酸；尤其是不能仰卧（平躺）！左侧卧可以！侧卧时右腿在上也易出现僵硬，需马上下地走动，龇牙咧嘴好一阵子才能舒服！我现在感觉躺着没有站着、坐着和活动好！可时间长人疲劳！晚上基本睡不好觉，只好吃止疼药！
迷茫的是：我是该卧床休息？还是锻炼？坛里有没有和我一样的朋友或有经验的给我一些建议和帮助！谢谢！

步步高

片子见到突出物，可以确定有突出，可能是术后新出现。我个人认为现阶段可以适度卧床，结合下床做康复训练，可以用一些消炎、镇痛药物，以及营养神经药物。这个时期暂不做牵引。

腰突老友

步步高

漫长路

咱俩症状差不多，我是左边。左腿酸，胀，屁股也不舒服。感觉左腿缺点什么是的。就像吸毒没货是的，里边有蚂蚁咬，这个难受啊。持续十几天晚上睡不好，靠止疼药。白天还可以。我已经握床20几天了。左边胯骨也是不舒服。煎熬啊。还是握床休息吧。

沙河月亮

最后肯定能缓解的

不会永远是这样的

腰突老友

腰突老友

谢谢鼓励！但有时精神要崩溃！

xyz941

我脱出,小开窗后近一个月另一侧有症状,两个月时也做了MRI,还是脱出,医生还叫手术,但因对生活影响不算大,远没有上次那么痛苦,所以拖着,抱着走一步是一步的心理.但也尝试不让它发展,除了不怎么锻炼(因为好像每次锻炼总感觉加重),平时有空也煮些除湿补肾之类的东西吃,自己在家学着艾炙,也有半月时间了,感觉稍轻松,只想着,不指望这病能完全康复,但不加重,这辈子就这样过倒也可以了,当然能回到从前健康的状态最好了,呵呵.

漫长路

突友试试，风筝的导药我今天是第二天。中午，晚上，40分钟。感觉舒服点。刚开始不知效果怎么样。因人而异吧。论坛里的都说不错。

步步高

xyz941

请问一下版主哦,怎么才算过度艾炙呢,有什么后果?