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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 关于抱膝摇椅式　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 关于抱膝摇椅式

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楼主|发表于 2013-5-11 12:00 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

在论坛中很多兔友说抱膝摇椅式对5-1的突出有较好的效果，这个动作到底怎么做呢？谁能详细一点吗？

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康复突友

发表于 2013-5-11 15:58 | 个人空间 | 显示全部楼层

到这儿看看吧，可能对你有用
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