突出并椎管狭窄，锻炼后，不疼只麻，是轻了还是严重了？

我的健康不是梦

我去年查出，L2/L3突出，并椎管狭窄，L3/L4突出，L4/L5膨出，L5/S1突出并椎管狭窄。我这种情况是不是最严重的了？去年5月份就感到左腿窜疼，腰不疼，一直到7月份去查，是上述结果。刚查出也没怎么治，医生只说卧床。一年来，复发了2次，躺几天就好了。这次5.1前复发，最严重，针灸后自感更严重。断断续续躺了近2周，绝对躺了1周。由于右脚崴了，不能倒走，从本周一开始挺肚，每天2次，一次30个左右，同时做一些简单的伸展动作。从昨天开始感觉腿不太疼了，但麻木感增强，走起路来左腿没劲，类似面条，发软。请教，各位，我这是严重了还是减轻了？
  像我这种情况，只倚靠锻炼能否康复？我看论坛里康复的朋友似乎都比我的轻。

突是什么感觉

据说是麻比痛难，谁严重我不是医生不是很清楚，不过我感觉并不是好事。