有没康复的朋友能指导一下。

yxumao

我上个月去医院检查腰突，腰椎跟尾椎连接处突出10*6mm。
这段时间恢复的还行。就还有2点需要大家帮忙的。
一个是我在家太无聊了。去玩电脑一坐就好几个小时，起来感觉有点不舒服。就是腰杆不能直，但是休息一会又好了。现在已经没玩电脑了。但是没事走久了或者站久了会感觉腰有点酸酸的。也不是说非常酸，就一丁点，请问现在的我该怎么办，能让病情彻底好起来啊。现在就跟正常人差不多了。