让我腰突康复的方法

真心安心

让我腰突康复的方法

2012年的6月腰突让我痛苦了，直到国庆后自己才能坐车去上班，曾经迷茫沮丧过，一度想去手术，后来在突友安娜、快乐的小鱼和悠悠等突友的鼓励下，放弃手术，按照论坛里能做的锻炼方法坚持锻炼了2个月，现在康复了。自己的体会就是：得了病不可怕，可怕的是自己没有信心。保持好心情，坚持锻炼，腰突会好的。有突友问我康复的方法，我的方法都是论坛里的，所以现在我把论坛里的部分方法复制到这里来，希望对突友们有所帮助。祝大家早日康复！

  验证有效的一个腰椎间盘突出症的导入药方
http://www.yz-bbs.com/thread-3436-1-1.html

《转载：给大家介绍一个腰椎间盘突出症的导入药方》

下面这个药方是我2004年参加一个学习班时劳动部职业技能鉴定司于光雨主任传授，我用于临床至今配合牵引‘骶管冲击疗法获得90%左右的有效率。现发出与大家公享！！
黄柏150、大黄150、杜仲150、续断150、牛膝150、丁香25、木香25、木通150、白芨100、血竭50、乳香150、没药150、羌活50、独活50、合欢皮100、自然铜50、骨碎补150、元胡25、红花100、肉桂50、土元50、当归尾150、川芎50、五加皮150、地龙 50粉为细末，过80~100目箩。
用法：每人每次用30~50克滴入山西老陈醋5~8滴，然后加开水调成糊状敷于突出部，用场效应治疗仪导入30分钟。强度以患者能耐受为宜，隔日治疗一次，十次为一疗程。
（我没有按照方子上的用量，只取了1/3。加工后，有半斤多，足够用的）
我按方子的用量，用电热饼代替治疗仪，然后药粉拿来泡脚。我只打了一次粉。

  我艰难的求治之路终于取得显著效果了
http://www.yz-bbs.com/thread-10651-1-1.html

这位突友的方法就是挺肚，如果没有时间，可以不打开网址看
http://www.yz-bbs.com/thread-10651-1-1.html

这位突友的方法就是挺肚，如果没有时间，可以不打开网址看 一个严重腰脱患者的新生
http://www.yz-bbs.com/thread-17029-1-1.html

2010年的11月份，我刚刚因为腰椎间盘突出辞职回家休养，那时候因为在工作期间就一直在积极治疗，但是没有效果，并且愈加严重，回家后在网上无意中看到《马氏温灸法》这本书籍，在书籍中找到了一篇关于治疗腰椎间盘突出的方法，当初自己在家尝试艾灸了十来天，但是感觉方法太过啰嗦，不好自我掌握，就放弃了，但是后来在网上看到了很多的人说此方法不错，所以今天特意将原文摘录下来给腰突患者们参考，并且结合我自己的治疗经验，来给大家一些建议，原文如下：

张**，男性，23岁，住天津市，红桥区邵公庄，1960年4月24日初诊。

（1）病史及症状：于三年前患腰及左侧腿痛，病症与一年前加重，去天津第二医院手术治疗，但未找到病灶，手术未成功，仍诊断不明，以后腰痛渐加重，腰椎渐后突。现症：腰部后突，不能直立，腰及下肢至小脚趾部均疼痛，已不能行走及仰卧，每天只能拱腰趴在床上。检查：第8胸椎及第2，3，4腰椎均有压痛，第2,3,4腰椎粗肿（动手术处）。

（2）治疗：嘱其自灸，一日，第2,3,4腰椎出各30分钟；2日，中脘，足三里各30分钟；3日，肾俞30分钟，照海20分钟；4日，大肠俞，昆仑各25分钟；5日，承扶，委中各25分钟；6日，胆俞25分钟，承山30分钟；7日，环跳，阳陵泉各25分钟；8日，风市，申脉各25分钟；9日，风池，悬钟各25分钟。以上9日穴循环灸，每日加灸脐及关节最痛处各30分钟。灸至1个月，腰腿疼痛始减轻，嘱一天灸2次，灸至40余天，腰痛大为减轻，腰椎粗肿好转，腰已能挺直并可下地行走，灸至4个月，诸症愈，行走15km，抬煤75kg也未再出现腰痛。

以上就是马少群老先生的温灸法治疗腰椎病的方法，对这个方法，我下面总结一下自己的几个观点。

1、这个方法是从全身调理来治病的，大家可以看到其中的中脘穴，大肠俞，肚脐（神阙穴）等穴位其实与腰椎病毫无关系，但是马老先生让大家艾灸这几个穴位，自然是有其用意，我自己通过查阅相关的书籍，原来这些穴位是可以促进人体脏腑的代谢，增强气血的循环，俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，马老先生先配合全身艾灸的调理，使得患者的脏腑首先增强，然后再去配合艾灸患处，自然能够达到事半功倍之疗效，这也反映了咱们中医讲究的宏观治病，而不是西医的那种：“头痛医头脚痛医脚”。

2、此方法是温灸法，大家可以通过网上购买那种简易的几元钱一个的随身灸进行施灸即可，一方面可以减少艾烟的排放，另一方面可以节省艾条，大手指长度的一个艾条，即可燃烧1个多小时，还有一个优点就是冬天的时候更可以放到被窝中艾灸，防止受寒。

3、此方法我觉得是可行的，只是我自己没有那个耐心的去艾灸下去，希望对腰椎病的各种治疗方法已经都失望的患者尝试此方法，也许可以重拾健康！

4、这个方法贵在坚持，患者估计要艾灸一个多月才可以见到效果，这对很多心急的患者来说，周期可能会显得比较长，但是为了咱们的健康！请坚持！




我按照这个方法灸了2个多月，不过随身灸方便但不比直接就效果明显。
另外 ，我叫女儿照张钊汉的原始点治疗法按摩了20天左右，网上有视频，但要有耐心看。也喝了几个疗程补肾的中药。抬腿（能抬多高抬多高，放下时不能接触床面，每条腿50下，）空瞪单车100下，倒走能走就走，有时快步正走，拉筋，腰下垫个小枕头。早上喝姜枣茶。
论坛里的方法很多，能做的有效的坚持锻炼，就会有疗效。多看康复榜的帖子，就会找到信心。

柚子女王

goodabc

楼主真是有心人，找到这么多好方法，谢谢！

光头强

顶下楼主

jiangnan1974

cne1

我家儿子30出头，病已经两年半多了，其中恢复一年了，治病一年多期间，也是参加单位篮球活动外伤引起，初期带病工作两月多，发展严重到脱出，休息的开始卧床几个月，不能走、吃饭都是趴在床上。我们也是摸索找过几个北京大医院，好转后有反复，最后保守理筋、正骨（北京世纪坛中医骨科）。恢复期间，在家我采用张钊汉原始点疗法给儿按摩，他自己也采取拖布棍顶腰，各种保守办法，但没有练飞燕、倒走，中医骨科（世纪坛医院）专家反对运动锻炼由其是燕飞。恢复期鼓励散步、走路。我儿上班一年了，现在没有症状，机关办公室有时加班工作到晚上12点，也可以。你男友外伤恢复比老年退化至突治疗容易的。我儿病比你男友严重多了，并且腰椎狭窄严重，治疗中期再照核磁，狭窄没了。

cne1

我家儿子30出头，病已经两年半多了，其中恢复一年了，治病一年多期间，也是参加单位篮球活动外伤引起，初期带病工作两月多，发展严重到脱出，休息的开始卧床几个月，不能走、吃饭都是趴在床上。我们也是摸索找过几个北京大医院，好转后有反复，最后保守理筋、正骨（北京世纪坛中医骨科）。恢复期间，在家我采用张钊汉原始点疗法给儿按摩，他自己也采取拖布棍顶腰，各种保守办法，但没有练飞燕、倒走，中医骨科（世纪坛医院）专家反对运动锻炼由其是燕飞。恢复期鼓励散步、走路。我儿上班一年了，现在没有症状，机关办公室有时加班工作到晚上12点，也可以。开始腰椎狭窄严重，治疗中期再照核磁，狭窄没了。

上贴回复后面错了，道歉。

叶豆豆

原来你也在这里

好帖

好运董